Har du svært ved at sige fra? Måske forhindrer du dig selv i at fortælle andre, hvor skabet skal stå og markere dine grænser.

Har du svært ved at sige fra over for andre mennesker i dit liv, når de har krav og forventninger til dig, som presser dig ud over dine grænser?

Lader du dig koste rundt med – i dit parforhold, på jobbet og i andre relationer – bevarer du måske harmonien i øjeblikket, men du inviterer samtidig andre mennesker til at suge din energi.

Hvis du finder dig i for meget, er der en god grund til det. Har du tænkt over, hvad den er?

10 fordele ved ikke at sige fra

• Du slipper for at indrømme, at du er blevet såret, hvilket ellers kan være meget pinligt, hvis du gerne vil beundres for din usårlighed

• Du slipper for at erkende, at du måske ikke kan nå lige så mange resultater så hurtigt, som du ville ønske

• Du slipper for at indrømme, at du ikke kan klare alt, hvilket ellers kan give dig skyldfølelse overfor andre

• Du slipper for at afsløre, at du har grænser, hvilket ellers kan være skræmmende, hvis du gerne vil beundres for din styrke

• Du behøver ikke at forklare hvor nærtagende, sårbar, usikker og altobserverende du er

• Du undgår at gøre den person, der har såret dig ked af det ved at skulle påpege vedkommendes dårlige adfærd

• Du udskyder midlertidigt en konflikt, som du ikke ved, hvordan du skal håndtere

• Du undgår risikoen for, at den person du siger fra overfor, anklager dig, bebrejder dig, udstiller dig, og ydmyger dig for at vise dine grænser

• Du undgår at være besværlig og tage plads i fællesskabet, hvilket ellers kan være meget skræmmende, hvis du har lært at du ikke må fylde noget

• Du undgår risikoen for at blive straffet senere hen med afvisninger, tavshed og kulde

10 ulemper ved ikke at sige fra

• Du får lavt selvværd

• Du inviterer andre til at overskride dine grænser, suge dig for energi og udnytte dig igen en anden gang

• Du skaber et billede af dig selv, som du ikke kan leve op til i længden, og som kan være enormt stressende

• Du løser ikke problemet

• Du risikerer, at andre mister respekten for dig

• Du får ikke en mulighed for at opleve den nærhed, det kan skabe til andre at komme igennem en konflikt sammen

• Du giver ikke andre mennesker en chance for at lære dig at kende på et dybere plan

• Du får ikke muligheden for at opleve at du kan blive elsket, selvom du er fuld af begrænsninger

• Du får ikke muligheden for at opleve, at universet stadig er der i morgen, selvom du ikke bærer det hele på dine egne skuldre

• Du får ikke muligheden for at opleve, at du kan nå resultater og føle dig stolt og stærk på et ægte grundlag, som giver dig energi i stedet for at udsuge dig

Vil du have mere accept og omsorg i dine relationer?

Klik her, og se de 3 måder jeg kan hjælpe dig på