10 fordele ved ikke at sige fra

Har du svært ved at sige fra? Måske forhindrer du dig selv i at fortælle andre, hvor skabet skal stå og markere dine grænser.

Har du svært ved at sige fra over for andre mennesker i dit liv, når de har krav og forventninger til dig, som presser dig ud over dine grænser?

Lader du dig koste rundt med – i dit parforhold, på jobbet og i andre relationer – bevarer du måske harmonien i øjeblikket, men du inviterer samtidig andre mennesker til at suge din energi.

Hvis du finder dig i for meget, er der en god grund til det. Har du tænkt over, hvad den er?

 

10 fordele ved ikke at sige fra

  • Du slipper for at indrømme, at du er blevet såret, hvilket ellers kan være meget pinligt, hvis du gerne vil beundres for din usårlighed
  • Du slipper for at erkende, at du måske ikke kan nå lige så mange resultater så hurtigt, som du ville ønske
  • Du slipper for at indrømme, at du ikke kan klare alt, hvilket ellers kan give dig skyldfølelse overfor andre
  • Du slipper for at afsløre, at du har grænser, hvilket ellers kan være skræmmende, hvis du gerne vil beundres for din styrke
  • Du behøver ikke at forklare hvor nærtagende, sårbar, usikker og altobserverende du er
  • Du undgår at gøre den person, der har såret dig ked af det ved at skulle påpege vedkommendes dårlige adfærd
  • Du udskyder midlertidigt en konflikt, som du ikke ved, hvordan du skal håndtere
  • Du undgår risikoen for, at den person du siger fra overfor, anklager dig, bebrejder dig, udstiller dig, og ydmyger dig for at vise dine grænser
  • Du undgår at være besværlig og tage plads i fællesskabet, hvilket ellers kan være meget skræmmende, hvis du har lært at du ikke må fylde noget
  • Du undgår risikoen for at blive straffet senere hen med afvisninger, tavshed og kulde

10 ulemper ved ikke at sige fra

  • Du får lavt selvværd
  • Du inviterer andre til at overskride dine grænser, suge dig for energi og udnytte dig igen en anden gang
  • Du skaber et billede af dig selv, som du ikke kan leve op til i længden, og som kan være enormt stressende
  • Du løser ikke problemet
  • Du risikerer, at andre mister respekten for dig
  • Du får ikke en mulighed for at opleve den nærhed, det kan skabe til andre at komme igennem en konflikt sammen
  • Du giver ikke andre mennesker en chance for at lære dig at kende på et dybere plan
  • Du får ikke muligheden for at opleve at du kan blive elsket, selvom du er fuld af begrænsninger
  • Du får ikke muligheden for at opleve, at universet stadig er der i morgen, selvom du ikke bærer det hele på dine egne skuldre
  • Du får ikke muligheden for at opleve, at du kan nå resultater og føle dig stolt og stærk på et ægte grundlag, som giver dig energi i stedet for at udsuge dig

Vil du have mere accept og omsorg i dine relationer?

Klik her, og se de 3 måder jeg kan hjælpe dig på

 

Artikler om grænser i relationer

Kunne du lide indlægget?

    Hvis du tror, at dine venner vil få noget ud af artiklen, må du meget gerne dele den med dem. Du finder knapper til deling på alle sociale medier lige herunder.
    Få besked, når jeg udgiver tips om personlig udvikling og parforhold ved at synes godt om mig på Facebook eller skrive dig op til mit nyhedsbrev.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

* indicates required

Se tidligere nyhedsbreve.

Coaching Psykoterapi Parterapi

Share

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.