Vil du gerne være mere åben? Hvis du er lukket, er det måske fordi, du ikke forsvarer dig selv, når dine grænser bliver overskredet.

Vil du gerne være mere ‪åben‬? Hvis du er lukket, er det måske fordi, du oplever at få dine ‪grænser‬ overskredet, når du åbner dig, og ikke får reageret på respons, som gør dig utryg.

Her får du 8 eksempler på ‪adfærd‬, du skal være opmærksom på – og afsløre hvis du kan – fordi den ødelægger din ‪‎tryghed‬, og derfor kan gøre dig lukket.

8 typer respons som skaber utryghed og kan gøre dig lukket

• Når du bliver bebrejdet for at være den person du er, hvis du fortæller om dine følelser, grænser, krav og behov

• Når du bliver anklaget for at mene noget forkert, hvis du fortæller om dine tanker, holdninger og oplevelser

• Når du eller aspekter af dit liv bliver omtalt nedladende – f.eks. dit hjem, din arbejdssituation, dine veninder, dine politiske holdninger, dine vaner, dine valg i livet, din tøjstil osv.

• Når den respons du modtager, er serveret på en lagkage af ironi og sarkasme

• Når den person du taler med, laver hånlige ansigtsudtryk, ruller med øjnene, ryster på hovedet eller griner af dig, hvis du fortæller om noget personligt

• Når du ikke modtager nogen respons på de ting, du fortæller

• Når den person, du taler med, kun spørger ind til faktuelle ting fra dit liv, men ikke spørger ind til din oplevelse af det, dine følelser og dine tanker om det

• Når der bliver gjort grin med noget, som du ikke synes er sjovt, og som du ikke har lyst til at grine af

Vil du have mere respekt og imødekommenhed i dine relationer?

Klik her, og se de 3 måder jeg kan hjælpe dig på