Coaching til at acceptere hele dig
Fra præstationspres og selvkritik til værdig selvrespekt
Uddannet coach og psykoterapeut Vigga Wagtberg
Acceptcoach | Respekt for alle dine facetter
- Oplever du en indre i stemme, som kritiserer dig, finder fejl og presser dig? Føler du, at du kommer til at lytte så meget til den stemme, at du ser dig selv i et drænende negativt lys?
- Få hjælp til at finde ud af, hvorfor du kritiserer dig selv, og har fokus på alt dét, du ikke synes er godt nok. Få støtte til at se mere nuaneceret på dig selv som menneske, og stoppe din selvkritik, så den ikke får magten over dig
- Savner du at kunne tilgive og rumme dig selv, når du laver fejl? Længes du efter at kunne holde fast i din selvrespekt, selvom du møder dine menneskelige begrænsninger?
- Få redskaber til at stå fast i din indre kerne og holde af dig selv, selv når du ikke er perfekt udadtil. Få værktøjer til stå ved dig selv med værdighed og stolthed, selv når dine svagheder bliver tydelige
- Synes du det er svært at finde et mål for “godt nok”, som ikke presser dig over dine grænser? Mærker du, at du hellere vil vride dig selv om på midten, end at gøre dig fortjent til kritik?
- Få indsigt som hjælper dig til at finde ind til de mål, ambitioner og værdier, som stammer fra din egen kerne, og som du personligt kan stå inde for – og kassere resten. Få inspiration til at stå stærkt i dig selv, så du får mod til selv at afgøre, om du vil lytte til kritik eller afvise den
- Trænger du til at slippe lidt af de bekymringer, du går rundt med? Kunne du godt tænke dig at føle en indre fred, som ikke afhænger af, hvor godt du klarer dig, eller hvad andre mennesker tænker om dig?
- Få vejledning som hjælper dig til at forholde dig til dine tanker på en måde, der ikke dræner dig og presser dig. Få rådgivning til at finde ind til din egen rettesnor og indre autoritet, så du ikke føler dig styret af mål, du ikke selv kan mærke meningen i
- Ønsker du at få mere ro i dit liv og at få plads til at lytte til og respektere dine grænser og behov? Søger du et liv, hvor du ikke skal føle dig skyldig over at behandle dig selv med kærlighed og respekt?
- Få samtale som hjælper dig til at skabe et liv, hvor du kan bruge alle sider af dig selv, uden at din energi bliver tappet. Få coaching som støtter dig i at bruge dine ressourcer på dine egne præmisser
