Præstationspres eller selvkritik?
Få hjælp til værdig selvaccept
Terapi for selvkritik
Accept af hele dig
- Oplever du en indre stemme, som kritiserer dig, finder fejl og presser dig?
- Føler du dig overmandet af selvkritik, og har svært ved at se dig selv i andet end et negativt lys?
- Savner du at kunne tilgive og rumme dig selv, når du laver helt almindelige, menneskelige fejl?
- Længes du efter at kunne holde fast i din selvrespekt, selvom du møder dine sunde menneskelige begrænsninger?
- Synes du det er svært at finde et mål for “godt nok”, som ikke presser dig over dine grænser?
- Mærker du, at du hellere vil vride dig selv om på midten, end at gøre dig fortjent til kritik?
- Trænger du til at slippe lidt af de bekymringer, du går rundt med?
- Kunne du godt tænke dig at føle en indre fred, som ikke afhænger af, hvor godt du klarer dig, eller hvad andre mennesker tænker om dig?
- Ønsker du at få mere ro i dit liv og at få plads til at lytte til og respektere dine grænser og behov?
- Søger du et liv, hvor du ikke skal føle dig skyldig over at behandle dig selv med kærlighed og respekt?
Terapi til selvaccept • Bestil tid
Terapi for selvkritik
- Få hjælp til at finde ud af, hvorfor du kritiserer dig selv, og har fokus på alt dét, du ikke synes er godt nok
- Få støtte til at se mere nuanceret på dig selv som menneske, og arbejde med din selvkritik, så den i mindre grad får magten over dig
- Få redskaber til at stå fast i dit indre kompas og holde af dig selv, selv når du ikke er perfekt udadtil
- Få værktøjer til at stå ved dig selv med værdighed og stolthed, selv når din sunde og menneskelige sårbarhed bliver tydelig
- Få indsigt som hjælper dig til at finde ind til de mål, ambitioner og værdier, som stammer fra dit eget indre kompas, og som du personligt kan stå inde for – og give slip på det, der ikke føles rigtigt for dig
- Få inspiration til at stå stærkt i dig selv, så du får mod til selv at afgøre, om du vil lytte til kritik eller give den mindre vægt
- Få vejledning som hjælper dig til at forholde dig til dine tanker på en måde, der ikke dræner dig og presser dig
- Få rådgivning til at finde ind til din egen rettesnor og indre autoritet, så du i mindre grad føler dig styret af mål, du ikke selv kan mærke meningen i
- Få samtale som hjælper dig til at skabe et liv, hvor du kan bruge alle sider af dig selv, uden at din energi bliver tappet
- Få et rum som støtter dig i at bruge dine ressourcer på dine egne præmisser
Terapi til selvaccept • Bestil tid
