Acceptér hele dig

Præstationspres eller selvkritik?
Få hjælp til værdig selvaccept

Terapi og coaching for selvkritik

 

Accept af hele dig

  • Oplever du en indre i stemme, som kritiserer dig, finder fejl og presser dig?
  • Føler du dig overmandet af selvkritik, og har svært ved at se dig selv i andet end et negativt lys?
  • Savner du at kunne tilgive og rumme dig selv, når du laver helt almindelige, menneskelige fejl?
  • Længes du efter at kunne holde fast i din selvrespekt, selvom du møder dine sunde menneskelige begrænsninger?
  • Synes du det er svært at finde et mål for “godt nok”, som ikke presser dig over dine grænser?
  • Mærker du, at du hellere vil vride dig selv om på midten, end at gøre dig fortjent til kritik?
  • Trænger du til at slippe lidt af de bekymringer, du går rundt med?
  • Kunne du godt tænke dig at føle en indre fred, som ikke afhænger af, hvor godt du klarer dig, eller hvad andre mennesker tænker om dig?
  • Ønsker du at få mere ro i dit liv og at få plads til at lytte til og respektere dine grænser og behov?
  • Søger du et liv, hvor du ikke skal føle dig skyldig over at behandle dig selv med kærlighed og respekt?

Terapi og coaching til selvaccept • Bestil tid


Vigga Wagtberg, terapeut og parterapeut
I løbet af de sidste 10 år har jeg hjulpet mere end 1000 mennesker med at skabe trygge relationer og lette skuldrene fra vildfarne byrder.

Skal jeg også hjælpe dig?

Se ledige tiderSe priserSe anmeldelser

Terapi og coaching for selvkritik

  • Få hjælp til at finde ud af, hvorfor du kritiserer dig selv, og har fokus på alt dét, du ikke synes er godt nok
  • Få støtte til at se mere nuanceret på dig selv som menneske, og stoppe din selvkritik, så den ikke får magten over dig
  • Få redskaber til at stå fast i dit indre kompas og holde af dig selv, selv når du ikke er perfekt udadtil
  • Få værktøjer til stå ved dig selv med værdighed og stolthed, selv når din sunde og menneskelige sårbarhed bliver tydelig
  • Få indsigt som hjælper dig til at finde ind til de mål, ambitioner og værdier, som stammer fra dit eget indre kompas, og som du personligt kan stå inde for – og kassere resten
  • Få inspiration til at stå stærkt i dig selv, så du får mod til selv at afgøre, om du vil lytte til kritik eller afvise den
  • Få vejledning som hjælper dig til at forholde dig til dine tanker på en måde, der ikke dræner dig og presser dig
  • Få rådgivning til at finde ind til din egen rettesnor og indre autoritet, så du ikke føler dig styret af mål, du ikke selv kan mærke meningen i
  • Få samtale som hjælper dig til at skabe et liv, hvor du kan bruge alle sider af dig selv, uden at din energi bliver tappet
  • Få coaching som støtter dig i at bruge dine ressourcer på dine egne præmisser

Terapi og coaching til selvaccept • Bestil tid

Samtaler med ro og respekt

Få hjælp til...

Tryg og effektiv hjælp

Du bliver set, hvor du er, og samtalerne foregår på en måde,
hvor du føler dig mødt og forstået

Du bliver taget alvorligt, og du får et modspil set udefra,
samtidig med at du bliver støttet i at være loyal overfor din kerne

Du får helt konkrete redskaber til at ændre på de mønstre og den situation,
som lige nu skaber dine udfordringer

Psykoterapeut og coach Vigga Wagtberg

Uddannet psyko- og relationsterapeut samt certificeret coach med i alt 5 års uddannelse
specifikt i at arbejde målrettet med helhedsorienteret udvikling og relationer

Professionel psykoterapeut og coach, der har særlig erfaring med at hjælpe mennesker,
som oplever ubalancerede relationer og længsel efter at navigere efter sin kerne

Vært på magasin om personlig udvikling på Den2Radio
samt ofte brugt som ekspert til selvudviklings-artikler på TV2.dk

Arbejder med en effektiv blanding af indføling, analyse og konkrete redskaber,
som har hjulpet hundreder af mennesker til at styrke kontakten til deres kerne

Rummelig, jordnær og medlem af Mensa

Se ledige tiderSe priserSe anmeldelser

Gratis forsamtale

Ønsker du en mulighed for at mærke efter, om kemien føles rigtig for dig, inden du booker en egentlig samtale?

Hvis du har spørgsmål, som du ønsker afklaring på, er du velkommen til at bede om en gratis forsamtale, inden du booker. Forsamtalen varer 15 min., og foregår online eller via telefon.

Kontakt mig direkte via mail el. telefon, og gør specifikt opmærksom på, at du ønsker en gratis afklarende samtale.

Lokale ved Kgs. Have

Man/Tir/Ons
9 - 19.30
Søn
12 - 16.30
Se ledige tider

Samtalelokale i København ved Kgs. Have
Se kort

Betal pr. gang eller få rabat m. klippekort
Se priser

Samtaler kan stå alene - eller indgå i udviklingsforløb

Samtaler i lokale i København eller via video / telefon

Kontakt mig for booking og spørgsmål

 

 

Coach København

Share