Forfatterarkiv: Vigga Wagtberg

9 ting der forhindrer dig i at tilgive

Har du svært ved at tilgive en person, der har gjort dig ondt? Måske forhindrer du dig selv i at tilgive.

At tilgive er ikke noget, du kan beslutte dig for at gøre. Det er ikke noget, du selv eller andre kan tvinge dig til.

Du tilgiver først i det sekund, du er klar til det. Dit hjerte kan tilgive, når du inden da først har været igennem en nødvendig proces med dig selv og med den person, der har forvoldt dig smerte. Læs resten

Share

Interview med Louise Rose om ensomhed

Iværksætter Louise Rose kender har i en periode haft ensomhed tæt inde på livet, da hun flyttede fra Fyn til København. Lyt med her, hvor jeg interviewer hende om at være ensom, og hvordan hun har brugt den oplevelse i sit liv.

Louise Rose

I 2013 startede jeg en interviewrække med titlen “Fordelen ved en ulempe”. Den består af interviews med forskellige mennesker, som har brugt en udfordring, et irriterende karaktertræk eller en smerte i livet som motor for personlig udvikling og en kilde til selvindsigt. Læs resten

Share

Derfor er du rastløs i dit parforhold

Er du rastløs i dit parforhold? Hvis du føler dig rastløs, er det ikke nødvendigvis fordi der er noget galt med dit forhold. Måske mangler du bare at få dækket dine følelsesmæssige behov.

Hvis der er emner, I ikke får talt om, kan det hurtigt få den virkning, at I bliver lidt overfladiske i jeres måde at kommunikere på, og det kan få parforholdet til at føles kedeligt.

Der er tidspunkter, hvor intet er mere dramatisk end den skinbarlige sandhed. Når der står et menneske overfor dig, som viser sine følelser helt ærligt uden filter og censur, så kan det pludselig føles så spændende, at det næsten bliver lidt i overkanten.

Det er tit grundlæggende den vej du skal gå, hvis du vil have mere spænding i forholdet. Det handler ikke nødvendigvis om at tage i swingerklub og købe sig fattig i sexapparater. Det kan selvfølgelig godt kan være en del af løsningen, men det er ikke det vigtigste. Det vigtigste handler tværtimod om at tage et lag af, komme et skridt dybere ind i jer begge og se hvad der sker.

Læs resten

Share

10 fordele ved at have sex på første date

Har du det godt med at have sex på første date? Hvis du passer godt på dine ægte behov allerede fra starten, kan det hjælpe dig til at leve i overensstemmelse med dine værdier og integritet.

Elsker du at kaste hæmningerne over bords og have sex på første date?

Hvis det er et udtryk for dine egne helt ægte behov og ønsker, så kan det være med til at opbygge dit selvværd og dit kendskab til dig selv.

 

 

 

 

Læs resten

Share

Interview med Charlotte Heje Haase om at få sit første barn

Forfatter og skrivementor Charlotte Heje Haase har skrevet bogen “Mit livs største tigerspring” om at få sit første barn. Hør interviewet med hende her.

Charlotte Heje Haase

Jeg havde egentlig planlagt at formidle historien om de valg og fravalg, der er forbundet med at blive mor.

Det viste sig, at forfatter, skrivementor og førstegangsmor Charlotte Heje Haase ville hellere tale om kærligheden og meningen i at se et nyt liv vokse op.

 

Læs resten

Share

10 tips til at skabe nærhed i parforholdet med brok

Er der brok i dit parforhold? Det kan være med til at holde nærheden ved lige.

Brokker du dig en gang i mellem til din kæreste? Dårlig brok er med til at grave kløfter, men hvis du brokker dig med kærlighed, så kan det skabe nærhed i jeres forhold.

Brok er nemlig en effektiv metode til at holde kommunikationen i live. Her får du 10 konkrete tips til at skabe nærhed i parforholdet med brok.

Læs resten

Share

8 grunde til at du har skyldfølelse

Går du tit rundt og er tynget af dårlig samvittighed og skyldfølelse? Måske skyldes det, at du ikke har lært at skubbe ansvar fra dig, når det ikke er dit.

Hvis du af og til er tynget af dårlig samvittighed og skyldfølelse, er det måske fordi du ikke får sagt ordentligt fra over for forpligtelser, som ikke giver mening for dig.

Læs resten

Share

Interview med Line Emma om overshopping

Engang jagtede Line Emma en identitet gennem shopping. Da hun begyndte at mærke sig selv på et dybere plan, mistede shoppingen magten over hende. I dag hjælper hun andre til at slippe købemanien ved at lytte til dens budskaber.

Line Emma

Engang kunne Line Emma ikke mærke, hvem hun var. Ubevidst troede hun, at nye ting kunne give hende en selvfølelse.

Først da hun begyndte at lytte til de underliggende længsler i sin overshopping og finde ind til sin sande identitet, blev det muligt for hende at ændre sit forbrugsmønster.

Nu hjælper hun andre med at slippe købemani. Hendes metoder er ikke at tage udgangspunkt i kontrol og forbud, men derimod at bruge mildhed, nærvær til at lytte til købemaniens reelle signaler.

Læs resten

Share

9 bud i parforholdet

Har du styr på mekanismerne i parforholdet? Her beskriver jeg parforholdets 9 bud.

Dit parforhold fortæller en masse om, hvordan du selv og din partner har det. Det fortæller også meget om, hvad I hver især vælger at sende ud til den anden.

Her beskriver jeg mit bud på 9 grundlæggende mekanismer i parforholdet.

 

Læs resten

Share

Sådan kan du elske dine svagheder

Skammer du dig over dine svagheder? Så risikerer du at slippe magten over dit eget liv.

Får du lyst til at kravle i et hul i jorden, når du kommer i kontakt med dine svagheder? Så risikerer du at opbygge et liv, hvor der heller ikke er plads til dine styrker.

Når du ikke ser dine svagheder i øjnene, kan du risikere at leve et liv på skæve præmisser, hvor du stiller forkerte krav til dig, og bruger din energi på at udfylde roller, der ikke giver mening for dig.

 

Læs resten

Share

Interview med Aslak Estrup om livskriser

Aslak Estrup fik en livskrise da han fyldte 30. Det bragte ham ind i personlig udvikling, som i dag har gjort ham til ekspert i mænds livsovergange. Hør mit interview med ham her.

Aslak Estrup

I 2013 startede jeg en interviewrække med titlen “Fordelen ved en ulempe”. Den består af interviews med forskellige mennesker, som har brugt en udfordring, et irriterende karaktertræk eller en smerte i livet som motor for personlig udvikling og en kilde til selvindsigt. Læs resten

Share

10 fordele ved at rette på din kæreste

Retter du på din kæreste? Det kan være vildt irriterende for ham eller hende at høre på, men måske er dine rettelser et udtryk for nogle ærlige og vigtige følelser i dig.

Retter du på din kæreste, hvis han eller hun påstår noget, der i dine øjne ikke er helt korrekt? Kommer du til at kommandere rundt med din kæreste, hvis han eller hun har en opførsel, der ikke er passende i følge din opfattelse?

Hvis du er ivrig med at anvise og dirigere helt uopfordret, kan du risikere at give din kæreste grå hår i hovedet.

Men selvom det måske er irriterende for ham eller hende at høre på, så kan det alligevel være, at du med dine udtalelser giver udtryk for nogle helt ægte følelser, som er vigtigt for din kæreste at høre om.

Herunder beskriver jeg 10 fordele ved at rette på din kæreste.

Læs resten

Share