10 tips til at skabe nærhed i parforholdet med brok

Er der brok i dit parforhold? Det kan være med til at holde nærheden ved lige.

Brokker du dig en gang i mellem til din kæreste? Dårlig brok er med til at grave kløfter, men hvis du brokker dig med kærlighed, så kan det skabe nærhed i jeres forhold.

Brok er nemlig en effektiv metode til at holde kommunikationen i live. Her får du 10 konkrete tips til at skabe nærhed i parforholdet med brok.

Læs resten

Share

8 grunde til at du har skyldfølelse

Går du tit rundt og er tynget af dårlig samvittighed og skyldfølelse? Måske skyldes det, at du ikke har lært at skubbe ansvar fra dig, når det ikke er dit.

Hvis du af og til er tynget af dårlig samvittighed og skyldfølelse, er det måske fordi du ikke får sagt ordentligt fra over for forpligtelser, som ikke giver mening for dig.

Læs resten

Share

9 bud i parforholdet

Har du styr på mekanismerne i parforholdet? Her beskriver jeg parforholdets 9 bud.

Dit parforhold fortæller en masse om, hvordan du selv og din partner har det. Det fortæller også meget om, hvad I hver især vælger at sende ud til den anden.

Her beskriver jeg mit bud på 9 grundlæggende mekanismer i parforholdet.

 

Læs resten

Share

Sådan kan du elske dine svagheder

Elsker du dine svagheder? Det kan være med til at give dig et liv med mindre stress og mere plads til dig selv.

Får du lyst til at kravle i et hul i jorden, når du kommer i kontakt med dine svagheder? Så risikerer du at opbygge et liv, der stiller større krav til dig end du kan leve op til. Læs resten

Share

Interview med Aslak Estrup om livskriser

Aslak Estrup fik en livskrise da han fyldte 30. Det bragte ham ind i personlig udvikling, som i dag har gjort ham til ekspert i mænds livsovergange. Hør mit interview med ham her.

Aslak Estrup

I 2013 startede jeg en interviewrække med titlen “Fordelen ved en ulempe”. Den består af interviews med forskellige mennesker, som har brugt en udfordring, et irriterende karaktertræk eller en smerte i livet som motor for personlig udvikling og en kilde til selvindsigt. Læs resten

Share

10 fordele ved at rette på din kæreste

Retter du på din kæreste? Det kan være vildt irriterende for ham eller hende at høre på, men måske er dine rettelser et udtryk for nogle ærlige og vigtige følelser i dig.

 

Retter du på din kæreste, hvis han eller hun påstår noget, der i dine øjne ikke er helt korrekt? Kommer du til at kommandere rundt med din kæreste, hvis vedkommende har en opførsel, der ikke er passende i følge din opfattelse?

Hvis du er ivrig med at anvise og dirigere helt uopfordret, kan du risikere at give din kæreste grå hår i hovedet.

Men selvom det måske er irriterende for ham eller hende at høre på, så kan det alligevel være, at du med dine udtalelser giver udtryk for nogle helt ægte følelser, som er vigtigt for din kæreste at høre om.

Herunder beskriver jeg 10 fordele ved at rette på din kæreste.

Læs resten

Share

Konfliktsky? 10 grunde til at du undgår konflikter

Har du det svært med konflikter? Her beskriver jeg 10 meget almindelige årsager der kan være til, at du er konfliktsky.

 

Angst for konflikter kan være en stor forhindring for at skabe nærhed i dine relationer.

Hvis du ikke markerer dine grænser, siger din mening og stiller krav, risikerer du, at problemerne hober sig op, og til sidst eksploderer i hovedet på dig og mennesker omkring dig.

 

Læs resten

Share

Interview med Charlotte Heje Haase om at få sit første barn

Forfatter og skrivementor Charlotte Heje Haase har skrevet bogen “Mit livs største tigerspring” om at få sit første barn. Hør interviewet med hende her.

Charlotte Heje Haase

Jeg havde egentlig planlagt at formidle historien om de valg og fravalg, der er forbundet med at blive mor.

Det viste sig, at forfatter, skrivementor og førstegangsmor Charlotte Heje Haase ville hellere tale om kærligheden og meningen i at se et nyt liv vokse op.

 

Læs resten

Share

8 grunde til at du ikke får nok bekræftelse

Mangler du bekræftelse fra din kæreste? Det kan der være flere grunde til. Her får du 8 almindelige årsager til, at din kæreste ikke bekræfter dig.

Føler du ikke helt, at du får den bekræftelse, du har brug for fra din kæreste? Savner du, at din kæreste lidt oftere fortæller præcis hvorfor han eller hun elsker dig, spørger mere til hvordan du har det, inviterer dig mere ud, eller rører mere ved dig?
 

Læs resten

Share

10 fordele ved at sladre

Er du ivrig med kommentarerne om venner, familiemedlemmer og kollegaer, så snart de er ude af døren? Det kan være en sund vane, som er med til at styrke dit selvværd.

Hvis du af og til deler ud af dine observationer, synspunkter og tanker omkring andre mennesker, når de ikke er til stede i lokalet, så kan du på den måde være med til at passe på dit eget selvværd.

I nogle situationer kan sladder være skadeligt og skabe splid, men i andre tilfælde kan det være en nødvendig aktivitet, der skaber sammenhold, og sikrer, at du ikke vender ubehagelige oplevelser mod dig selv.

 

Læs resten

Share

Interview med Maybritt Laisbo om svigt i barndommen

Maybritt Laisbo har oplevet svigt i sin opvækst, men har alligevel i dag fået et højt selvværd. Lyt med her, når hun fortæller om at være et mælkebøttebarn.

Maybritt Laisbo

Hvad kan man gøre for at få et højt selvværd og et levende følelsesliv, når man er vokset op med svigt i sin barndom? Det ved Maybritt Laisbo noget om. Hun har selv haft en opvækst, hvor der ikke var plads til hendes behov og følelser, men i dag har hun alligevel fået et højt selvværd.

Hun er blevet kaldt et mælkebøttebarn. Her fortæller hun om at vokse følelsesmæssigt i omgivelser, der er fuld af modstand. Læs resten

Share

10 spørgsmål til kæresten

Vil du gerne gøre forholdet til din kæreste endnu dybere? Det kan du gøre ved at stille de rigtige spørgsmål til din kæreste. Det åbner nemlig følelserne i mellem jer. Her får du 10 spørgsmål, som kan skabe ny spænding og tiltrækning i forholdet.

Hvis du savner lidt mere dybde og åbenhed i mellem dig og din kæreste, så kan det være en enkel og effektiv hjælp at bruge lidt tid på at udspørge hinanden om personlige emner. Hvis I stiller hinanden de rigtige spørgsmål, så kan det faktisk være med til at åbne følelserne i mellem jer på en helt ny måde. Læs resten

Share