7 almindelige grænser i parforholdet

Kender du dine følelsesmæssige grænser i parforholdet? – og bliver de respekteret af din kæreste? Hvis du mangler plads til dig selv i dit parforhold, kan det påvirke dine følelser for din kæreste. Her beskriver jeg 7 almindelige grænser i parforholdet.

Hvis du skal besvare din integritet og din følelse af dig selv i dit parforhold, er du nødt til at mærke, at der er plads nok til dig, når du er sammen med din kæreste. Plads er blandt andet noget du får, når du føler, at dine grænser bliver respekteret, og når du bliver hørt, hver gang du siger fra.

Herunder får du eksempler på 7 almindelige grænser i parforholdet. Det er ikke sikkert at de alle sammen gælder for dig, men måske kan du genkende dig selv i et par af dem. Det kan også være at du har nogle helt andre grænser, som jeg ikke har nævnt her. Læs resten

Share

10 fordele ved ikke at sige fra

Har du svært ved at sige fra? Måske forhindrer du dig selv i at fortælle andre, hvor skabet skal stå og markere dine grænser.

Har du svært ved at sige fra over for andre mennesker i dit liv, når de har krav og forventninger til dig, som presser dig ud over dine grænser?

Lader du dig koste rundt med – i dit parforhold, på jobbet og i andre relationer – bevarer du måske harmonien i øjeblikket, men du inviterer samtidig andre mennesker til at suge din energi.

Hvis du finder dig i for meget, er der en god grund til det. Har du tænkt over, hvad den er? Læs resten

Share

Interview med Carina Heckscher om at networke

Glem alt om at spille sælger-Helge, når du networker. I følge netværksekspert Carina Heckscher kan du godt bevare dig selv, når du networker – også selvom du f.eks. er introvert, eller bare ikke er den store fan af personlige salgstaler og smalltalk til receptioner. Hør mit interview med hende her.

 

Er du introvert og jobsøgende? Du behøver ikke at presse dig ned i en kunstig rolle for at styrke og udvide dit netværk. Det mener netværks-ekspert Carina Heckscher.

Hun fortæller her, hvordan du med små overskuelige målsætninger kan bevare dig selv og give plads til din egen personlighed, når du networker.

Læs resten

Share

Derfor bliver du bebrejdet for at være krævende

Bliver du beskyldt for at være krævende? Hvis andre mennesker oplever det som et problem, at du er en gang imellem er krævende, så er det måske fordi de er vant til at betragte dine behov som mindre vigtige.

Har du prøvet at blive anklaget for at være krævende eller besværlig? Hvis mennesker omkring dig bebrejder dig for det, så kan det være fordi, de netop ikke er vant til at du stiller de store krav.

Når du en gang i mellem tillader dig at passe på dine behov, springer det måske pludselig meget i øjnene, og det kan fremprovokere en reaktion.

Det er ikke fedt at blive anklaget, men betyder det, at du skal pakke dine behov sammen og glemme alt om at tage din plads? Ikke hvis du vil passe på dit selvværd.

Her beskriver jeg en af årsagerne til at du bliver bebrejdet for at være krævende.

Læs resten

Share

Interview med Aslak Estrup om livskriser

Aslak Estrup fik en livskrise da han fyldte 30. Det bragte ham ind i personlig udvikling, som i dag har gjort ham til ekspert i mænds livsovergange. Hør mit interview med ham her.

Aslak Estrup

I 2013 startede jeg en interviewrække med titlen “Fordelen ved en ulempe”. Den består af interviews med forskellige mennesker, som har brugt en udfordring, et irriterende karaktertræk eller en smerte i livet som motor for personlig udvikling og en kilde til selvindsigt. Læs resten

Share

6 grunde til at dit parforhold føles kedeligt

Mangler du spænding i dit parforhold? Hvis dit parforhold føles lidt kedeligt, er det måske fordi der mangler åbenhed imellem dig og din partner.

Savner du lidt mere spænding og tiltrækning i dit forhold? Hvis I savner spænding, så er det hverken fordi at du eller din kæreste er kedelige. Til gengæld kan det hænge tæt sammen med, at I mangler mere åbenhed i mellem jer.

Læs resten

Share

Interview med Charlotte Heje Haase om at få sit første barn

Forfatter og skrivementor Charlotte Heje Haase har skrevet bogen “Mit livs største tigerspring” om at få sit første barn. Hør interviewet med hende her.

Charlotte Heje Haase

Jeg havde egentlig planlagt at formidle historien om de valg og fravalg, der er forbundet med at blive mor.

Det viste sig, at forfatter, skrivementor og førstegangsmor Charlotte Heje Haase ville hellere tale om kærligheden og meningen i at se et nyt liv vokse op.

 

Læs resten

Share

10 grunde til at du bliver afvist

Bliver du afvist på dine dates? Hvis du bliver afvist, når du dater, kan det skyldes din egen rolle.

 

Synes du, at du får for mange afvisninger på dine dates? Hvis du bliver afvist af dem, du dater, handler det ikke om, at du ikke er værd at elske. Men måske er der nogle små detaljer i den måde du opfører dig på, som skubber potentielle partnere væk.

 

Læs resten

Share

Interview med Louise Rose om ensomhed

Iværksætter Louise Rose kender har i en periode haft ensomhed tæt inde på livet, da hun flyttede fra Fyn til København. Lyt med her, hvor jeg interviewer hende om at være ensom, og hvordan hun har brugt den oplevelse i sit liv.

Louise Rose

I 2013 startede jeg en interviewrække med titlen “Fordelen ved en ulempe”. Den består af interviews med forskellige mennesker, som har brugt en udfordring, et irriterende karaktertræk eller en smerte i livet som motor for personlig udvikling og en kilde til selvindsigt. Læs resten

Share

10 ulemper ved konstruktiv kritik

Afviser du kritik, når den ikke er konstruktiv? Hvis du kun lytter til kritik, når den er formuleret konstruktivt, positivt og fremadrettet, risikerer du at gå glip af viden om, hvordan din kærestes følelser bliver påvirket af din adfærd.

Siger du nejtak til ‪kritik‬, hvis den ikke bliver formuleret konstruktivt? Så risikerer du at gå glip af vigtig og ufiltreret viden om, hvordan du selv påvirker din kæreste med din adfærd‬. Læs resten

Share

Interview med Line Emma om overshopping

Engang jagtede Line Emma en identitet gennem shopping. Da hun begyndte at mærke sig selv på et dybere plan, mistede shoppingen magten over hende. I dag hjælper hun andre til at slippe købemanien ved at lytte til dens budskaber.

Line Emma

Engang kunne Line Emma ikke mærke, hvem hun var. Ubevidst troede hun, at nye ting kunne give hende en selvfølelse.

Først da hun begyndte at lytte til de underliggende længsler i sin overshopping og finde ind til sin sande identitet, blev det muligt for hende at ændre sit forbrugsmønster.

Nu hjælper hun andre med at slippe købemani. Hendes metoder er ikke at tage udgangspunkt i kontrol og forbud, men derimod at bruge mildhed, nærvær til at lytte til købemaniens reelle signaler.

Læs resten

Share