Event Information:

• lør

  01

  mar

  2025

  søn

  02

  mar

  2025

  Behov & grænser i dine relationer (Personlig udvikling)

  9.00 - 15.00København - 2400 kr. pr. person

  Kursus hvor du lærer dine behov og grænser at kende - og får konkrete metoder til at stå fast på dem.

  Lær dine behov og grænser at kende, så du kan stå ved dem og sige tydeligt til og fra både i dit privatliv og i dit arbejdsliv. Kom i kontakt med din egen stemme, så du kan kommunikere klart på en måde, der føles naturlig for dig.

  For dig der...

  • Ønsker et større kendskab til dine behov og grænser
  • Længes efter at stå bedre fast, når du siger til og fra
  • Søger et jordnært sprog for, hvad du vil og ikke vil i dine relationer
  • Savner klar, respektfuld kommunikation på dit arbejde eller privat
  • Leder efter inspiration til at stå ved dig - og stå fast på dig selv

  Kursets indhold

  • Udforskning og identificering af dine personlige behov og grænser i forhold til f.eks. samtaler, adfærd og samvær
  • Oplæg med viden, inspiration og udveksling om behov og grænser
  • Oplevelses-baserede samtale-øvelser, som giver en tryg og enkel ramme til, at du kan gå på opdagelse i dig selv og de andre deltagere
  • Undervisning og coaching i at sige til og fra med ord, stemme og krop
  • Fælles opfølgning i en afslappet og rummelig stemning, hvor der er 100 % respekt for dig

  Du får...

  • Viden og inspiration, som præsenterer perspektiver, der er brugbare for dig hvor du er lige her og nu
  • Trinvis indføring i at sætte ord på dine individuelle behov og grænser
  • Konkrete redskaber til at stå ved dine behov og grænser, som du kan bruge i dit liv med det samme
  • Mulighed for personlig feedback og sparring på den situation og de overvejelser, du går rundt med
  • Kursushæfte med viden og trin-for-trin gennemgang af de øvelser, vi går igennem på kurset

  Sådan booker du: Du booker i kontaktformularen herunder
  - eller ved at kontakte mig via mail/telefon.