Kategoriarkiv: Dit parforhold

Artikel-guides med refleksioner og konkrete råd til dit parforhold

Følelsesmæssige behov og grænser i dit parforhold

Få konkrete råd om, hvordan du kan passe på dine egne og din partners følelsesmæssige behov, så I begge føler jer elsket og ønsket. Få vejledning, der hjælper jer til at passe på jeres grænser. Det sikrer, at I begge har plads til jeres frihed og personlige integritet i parforholdet

Kommunikation og modspil i dit parforhold

Få viden om, hvordan du kan styrke kommunikationen i dit parforhold og på den måde passe på dine egne og din partners grænser. Få indsigt i, hvordan I kan holde åbenheden ved lige og sikre et ærligt modspil i mellem jer

Tiltrækning og intimitet i dit parforhold

Få inspiration til, hvordan du kan holde flirten og gnisten ved lige i dit parforhold. Få idéer, der hjælper dig og din partner til at styrke nærheden, intimiteten og sexlysten.

Få personlig hjælp til parforhold: Parterapeut København

8 tips til at stille krav uden at skubbe din kæreste væk

Synes du det er svært at stille krav til din kæreste uden at skabe konflikter? Her får du tips til, hvordan du kan stå ved dine krav uden at eskalere en konflikt.

Konflikter i parforholdet behøver ikke i sig selv at være et problem. De kan være med til at rense luften og skabe forløsning, respekt og forståelse.

Alligevel kan du godt have et ønske om at få færre konflikter i dit parforhold. Hvordan gør du det, når du samtidig har brug for at holde fast i dine grundlæggende forventninger og krav til din kæreste? Det får du et par tips til her.

Læs resten

Share

Er min partner narcissist?

Føler du ikke, at der er plads til dig i dit parforhold? Det kan skyldes, at dit parforhold er præget af narcissistisk adfærd.

I et sundt parforhold er det vigtigt og naturligt, at dine grænser bliver respekteret. Skal du kæmpe for at få plads til dig, er det et tegn på, at noget er usundt i dit parforhold.

Usunde og narcissistiske dynamikker i et parforhold er, når dine og din partners grænser ikke bliver prioriteret lige højt. Det er usundt for relationen og usundt for dit selvværd, hvis det er dig, der ikke bliver prioriteret. Læs resten

Share

Jaloux? 10 vaner der skaber jalousi i dit parforhold

Er du jaloux i dit parforhold? Hvis jalousi fylder for meget i dine følelser for din kæreste, skyldes det måske jeres små vaner i hverdagen.

Er du jaloux i forholdet med din kæreste? Det kan være sundt, og er tit et udtryk for at du elsker din kæreste dybt.

Hvis jalousien fylder for meget i hverdagen, er det dog måske alligevel med til at skabe noget afstand i mellem jer. Er jalousi et tema i jeres forhold, er det derfor en god idé, at I spørger jer selv, om egentlig har gjort en indsats for at forebygge jalousi, inden den opstår.

Her får du 10 eksempler på vaner, som er med til at plante kimen til jalousi i jeres forhold. Hvis I er opmærksom på de vaner, og har lyst til at prøve at ændre dem, vil I gøre parforholdet stærkere, så jalousi fylder mindre.

Læs resten

Share

Er det okay at være utro?

Har du lyst til at være utro? Hvis du føler dig fristet til at være sammen med en anden end din partner, er det helt normalt – men det kan også være et tegn på, at du ikke har det parforhold, du har brug for.

Hvis du er i et parforhold, er det helt normalt, at du i perioder kan have lyst til at være sammen med en anden. Mennesker er seksuelle væsner, og vores drifter lader sig ikke nødvendigvis tæmme af de konventioner, vi lever efter.

Hvis din lyst til at være sammen med en anden fylder meget og kontinuerligt i dig, eller hvis det forstyrrer dig i din kontakt med din partner, kan det dog være et tegn på, at der er noget i dit parforhold, du ikke har det godt med.

Læs resten

Share

7 tips til at give modspil til din kæreste

Kunne du godt tænke dig at blive lidt bedre til at give modspil til din kæreste? Her får du 7 tips til hvad du konkret kan sige.

Savner du at være lidt mere klar i spyttet over for din kæreste? Hvis du er i tvivl om hvordan man giver modspil, er det måske fordi du ikke har konkret træning i, hvad du skal sige.

Her får du 7 eksempler på samtale-emner der giver modspil i dit parforhold.

Læs resten

Share

6 grunde til at du altid bliver træt af dine kærester

Har du for vane at blive træt af dine kærester, og slutte dine forhold? Hvis dine kærester går dig på nerverne, er det måske fordi du ikke passer på dine grænser.

Har du flere oplevelser med, at dine kærester er gået dig på nerverne? Er det efterhånden blevet for meget for dig, så du har sluttet dine forhold uden egentlig at kunne forklare hvorfor?

Måske er det fordi, du ikke har træning i at passe godt på dine grænser i dine kærlighedsforhold.

Læs resten

Share

10 fordele ved at holde dine behov hemmeligt overfor din kæreste

Holder du igen med at fortælle din kæreste hvad du virkelig længes efter? Hvis du er lukket om dine følelsesmæssige behov, slipper du for at han ser lige ind i dig.

Længes du efter mere ømhed, bekræftelse, kærtegn, spørgsmål, modspil, loyalitet, opbakning, støtte og kærlige ord i dit forhold? Eller måske noget mere frihed, tillid eller alenetid?

Hvis du holder dine længsler hemmeligt over for din kæreste, slipper du for risikoen for at blive afvist – men du giver heller ikke dig selv mulighed for at få dine kærlighedsønsker opfyldt.

Læs resten

Share

Derfor er du rastløs i dit parforhold

Er du rastløs i dit parforhold? Hvis du føler dig rastløs, er det ikke nødvendigvis fordi der er noget galt med dit forhold. Måske mangler du bare at få dækket dine følelsesmæssige behov.

Hvis der er emner, I ikke får talt om, kan det hurtigt få den virkning, at I bliver lidt overfladiske i jeres måde at kommunikere på, og det kan få parforholdet til at føles kedeligt.

Der er tidspunkter, hvor intet er mere dramatisk end den skinbarlige sandhed. Når der står et menneske overfor dig, som viser sine følelser helt ærligt uden filter og censur, så kan det pludselig føles så spændende, at det næsten bliver lidt i overkanten.

Det er tit grundlæggende den vej du skal gå, hvis du vil have mere spænding i forholdet. Det handler ikke nødvendigvis om at tage i swingerklub og købe sig fattig i sexapparater. Det kan selvfølgelig godt kan være en del af løsningen, men det er ikke det vigtigste. Det vigtigste handler tværtimod om at tage et lag af, komme et skridt dybere ind i jer begge og se hvad der sker.

Læs resten

Share

10 tips til at skabe nærhed i parforholdet med brok

Er der brok i dit parforhold? Det kan være med til at holde nærheden ved lige.

 

Brokker du dig en gang i mellem til din kæreste? Dårlig brok er med til at grave kløfter, men hvis du brokker dig med kærlighed, så kan det skabe nærhed i jeres forhold.

Brok er nemlig en effektiv metode til at holde kommunikationen i live. Her får du 10 konkrete tips til at skabe nærhed i parforholdet med brok.

Læs resten

Share

9 bud i parforholdet

Har du styr på mekanismerne i parforholdet? Her beskriver jeg parforholdets 9 bud.

Dit parforhold fortæller en masse om, hvordan du selv og din partner har det. Det fortæller også meget om, hvad I hver især vælger at sende ud til den anden.

Her beskriver jeg mit bud på 9 grundlæggende mekanismer i parforholdet.

 

Læs resten

Share

10 fordele ved at rette på din kæreste

Retter du på din kæreste? Det kan være vildt irriterende for ham eller hende at høre på, men måske er dine rettelser et udtryk for nogle ærlige og vigtige følelser i dig.

Retter du på din kæreste, hvis han eller hun påstår noget, der i dine øjne ikke er helt korrekt? Kommer du til at kommandere rundt med din kæreste, hvis han eller hun har en opførsel, der ikke er passende i følge din opfattelse?

Hvis du er ivrig med at anvise og dirigere helt uopfordret, kan du risikere at give din kæreste grå hår i hovedet.

Men selvom det måske er irriterende for ham eller hende at høre på, så kan det alligevel være, at du med dine udtalelser giver udtryk for nogle helt ægte følelser, som er vigtigt for din kæreste at høre om.

Herunder beskriver jeg 10 fordele ved at rette på din kæreste.

Læs resten

Share