Kategoriarkiv: Dit parforhold

Artikel-guides med refleksioner og konkrete råd til dit parforhold

Følelsesmæssige behov og grænser i dit parforhold

Få konkrete råd om, hvordan du kan passe på dine egne og din partners følelsesmæssige behov, så I begge føler jer elsket og ønsket. Få vejledning, der hjælper jer til at passe på jeres grænser. Det sikrer, at I begge har plads til jeres frihed og personlige integritet i parforholdet

Kommunikation og modspil i dit parforhold

Få viden om, hvordan du kan styrke kommunikationen i dit parforhold og på den måde passe på dine egne og din partners grænser. Få indsigt i, hvordan I kan holde åbenheden ved lige og sikre et ærligt modspil i mellem jer

Tiltrækning og intimitet i dit parforhold

Få inspiration til, hvordan du kan holde flirten og gnisten ved lige i dit parforhold. Få idéer, der hjælper dig og din partner til at styrke nærheden, intimiteten og sexlysten.

Få personlig hjælp til parforhold: Parterapeut København

Derfor er du rastløs i dit parforhold

Er du rastløs i dit parforhold? Hvis du føler dig rastløs, er det ikke nødvendigvis fordi der er noget galt med dit forhold. Måske mangler du bare at få dækket dine følelsesmæssige behov.

Hvis der er emner, I ikke får talt om, kan det hurtigt få den virkning, at I bliver lidt overfladiske i jeres måde at kommunikere på, og det kan få parforholdet til at føles kedeligt.

Der er tidspunkter, hvor intet er mere dramatisk end den skinbarlige sandhed. Når der står et menneske overfor dig, som viser sine følelser helt ærligt uden filter og censur, så kan det pludselig føles så spændende, at det næsten bliver lidt i overkanten.

Det er tit grundlæggende den vej du skal gå, hvis du vil have mere spænding i forholdet. Det handler ikke nødvendigvis om at tage i swingerklub og købe sig fattig i sexapparater. Det kan selvfølgelig godt kan være en del af løsningen, men det er ikke det vigtigste. Det vigtigste handler tværtimod om at tage et lag af, komme et skridt dybere ind i jer begge og se hvad der sker.

Læs resten

Share

10 tips til at skabe nærhed i parforholdet med brok

Er der brok i dit parforhold? Det kan være med til at holde nærheden ved lige.

Brokker du dig en gang i mellem til din kæreste? Dårlig brok er med til at grave kløfter, men hvis du brokker dig med kærlighed, så kan det skabe nærhed i jeres forhold.

Brok er nemlig en effektiv metode til at holde kommunikationen i live. Her får du 10 konkrete tips til at skabe nærhed i parforholdet med brok.

Læs resten

Share

9 bud i parforholdet

Har du styr på mekanismerne i parforholdet? Her beskriver jeg parforholdets 9 bud.

Dit parforhold fortæller en masse om, hvordan du selv og din partner har det. Det fortæller også meget om, hvad I hver især vælger at sende ud til den anden.

Her beskriver jeg mit bud på 9 grundlæggende mekanismer i parforholdet.

 

Læs resten

Share

10 fordele ved at rette på din kæreste

Retter du på din kæreste? Det kan være vildt irriterende for ham eller hende at høre på, men måske er dine rettelser et udtryk for nogle ærlige og vigtige følelser i dig.

Retter du på din kæreste, hvis han eller hun påstår noget, der i dine øjne ikke er helt korrekt? Kommer du til at kommandere rundt med din kæreste, hvis han eller hun har en opførsel, der ikke er passende i følge din opfattelse?

Hvis du er ivrig med at anvise og dirigere helt uopfordret, kan du risikere at give din kæreste grå hår i hovedet.

Men selvom det måske er irriterende for ham eller hende at høre på, så kan det alligevel være, at du med dine udtalelser giver udtryk for nogle helt ægte følelser, som er vigtigt for din kæreste at høre om.

Herunder beskriver jeg 10 fordele ved at rette på din kæreste.

Læs resten

Share

8 grunde til at du ikke får nok bekræftelse

Mangler du bekræftelse fra din kæreste? Det kan der være flere grunde til. Her får du 8 almindelige årsager til, at din kæreste ikke bekræfter dig.

Føler du ikke helt, at du får den bekræftelse, du har brug for fra din kæreste? Savner du, at din kæreste lidt oftere fortæller præcis hvorfor han eller hun elsker dig, spørger mere til hvordan du har det, inviterer dig mere ud, eller rører mere ved dig?
 

Læs resten

Share

10 spørgsmål til kæresten

Vil du gerne gøre forholdet til din kæreste endnu dybere? Det kan du gøre ved at stille de rigtige spørgsmål til din kæreste. Det åbner nemlig følelserne i mellem jer. Her får du 10 spørgsmål, som kan skabe ny spænding og tiltrækning i forholdet.

Hvis du savner lidt mere dybde og åbenhed i mellem dig og din kæreste, så kan det være en enkel og effektiv hjælp at bruge lidt tid på at udspørge hinanden om personlige emner. Hvis I stiller hinanden de rigtige spørgsmål, så kan det faktisk være med til at åbne følelserne i mellem jer på en helt ny måde. Læs resten

Share

Mangler du modspil i dit parforhold?

Mangler du modspil i dit parforhold? Hvis du savner modspil, er det måske fordi din kæreste ikke kender sig selv godt nok til at kunne sætte ord på sine følelser og holdninger.

Savner du at din kæreste er lidt mere direkte, kontant og ærlig over for dig? Hvis din kæreste undgår konflikter eller bliver tavs i de vigtige samtaler, så kan det være fordi han eller hun simpelthen ikke aner, hvad vedkommende skal sige.

For at kunne give modspil skal man nemlig kende sig selv, og det er ikke sikkert at din kæreste gør det på så grundigt et plan, at han eller hun er i stand til at give dig modspil.

 

Læs resten

Share

10 fordele ved konflikter

Har du mange konflikter i parforholdet? De kan føles som en pest, men kan alligevel være gavnlige.

Meningen med konflikter er at skabe forandringer. Fortiede følelser kommer frem i lyset, og har på den måde en mulighed for at skabe mere plads, omsorg og forståelse mellem dig og andre. En konflikt kan en gang imellem være præcis det, der skal til, for at du kan få et mere ærligt forhold til de mennesker, der er i dit liv. Læs resten

Share

7 almindelige grænser i parforholdet

Kender du dine følelsesmæssige grænser i parforholdet? – og bliver de respekteret af din kæreste? Hvis du mangler plads til dig selv i dit parforhold, kan det påvirke dine følelser for din kæreste. Her beskriver jeg 7 almindelige grænser i parforholdet.

Hvis du skal besvare din integritet og din følelse af dig selv i dit parforhold, er du nødt til at mærke, at der er plads nok til dig, når du er sammen med din kæreste. Plads er blandt andet noget du får, når du føler, at dine grænser bliver respekteret, og når du bliver hørt, hver gang du siger fra.

Herunder får du eksempler på 7 almindelige grænser i parforholdet. Det er ikke sikkert at de alle sammen gælder for dig, men måske kan du genkende dig selv i et par af dem. Det kan også være at du har nogle helt andre grænser, som jeg ikke har nævnt her. Læs resten

Share

6 grunde til at dit parforhold føles kedeligt

Mangler du spænding i dit parforhold? Hvis dit parforhold føles lidt kedeligt, er det måske fordi der mangler åbenhed imellem dig og din partner.

Savner du lidt mere spænding og tiltrækning i dit forhold? Hvis I savner spænding, så er det hverken fordi at du eller din kæreste er kedelige. Til gengæld kan det hænge tæt sammen med, at I mangler mere åbenhed i mellem jer.

Læs resten

Share

10 ulemper ved konstruktiv kritik

Afviser du kritik, når den ikke er konstruktiv? Hvis du kun lytter til kritik, når den er formuleret konstruktivt, positivt og fremadrettet, risikerer du at gå glip af viden om, hvordan din kærestes følelser bliver påvirket af din adfærd.

Siger du nejtak til ‪kritik‬, hvis den ikke bliver formuleret konstruktivt? Så risikerer du at gå glip af vigtig og ufiltreret viden om, hvordan du selv påvirker din kæreste med din adfærd‬. Læs resten

Share