Terapi for depression
Tryg, rummelig og nærværende samtale, som giver dig kontakt til din livsglæde
Uddannet psykoterapeut Vigga Wagtberg
Depression terapi | Indsigt og retning skaber ny udvikling i din situation
- Depression terapi: Føler du, at du mangler håb og livsglæde i din hverdag? Oplever du, at dine tanker og følelser er præget af en stor tyngde, som du har svært ved at slippe?
- Depression terapi: Få hjælp til at mærke og sætte ord på, hvor du er i dit liv lige nu, og hvordan du bliver påvirket af dine omgivelser og dig selv. Få støtte i at arbejde konkret med din situation, og få en mulighed for at finde ind til din egen personlige vej til livsglæden
- Depression terapi: Savner du at være i kontakt med dine egen indre tillid til, at alting er OK? Længes du efter at mærke ro, accept og tryghed?
- Depression terapi: Få indsigt i, hvad det er, der har skabt din depression, og hvordan du kan genfinde meningen, lysten og håbet. Få inspiration til at opleve dine følelser uden at de overmander dig
- Depression terapi: Mærker du, at du mangler overskud og energi i hverdagen? Synes du, at det er svært at overskue opgaverne i dit liv?
- Depression terapi: Få vejledning i, hvordan du lige nu konkret kan behandle dig selv med omsorg, respekt og ro. Få rådgivning til at slippe forkerte krav, selvbebrejdelse og skyldfølelse, så du kan give dig selv den plads, du har brug for lige nu
- Depression terapi: Kunne du godt tænke dig at glæde dig over de små ting i livet her og nu? Trænger du til at kunne slappe helt i af i dine følelser – og bare være til uden bekymringer?
- Depression terapi: Få redskaber som hjælper dig til at slukke for tankemylder, spørgsmål og ligegyldige bekymringer, der alligevel ikke hjælper dig. Få jordnære værktøjer, som hjælper dig til at få kontakt til din egen kerne, når din hjerne har tændt for centrifugerings-knappen
- Depression terapi: Ønsker du at mærke mening, glæde og håb for din fremtid? Søger du noget at støtte dig til, som du kan holde fast i, når du møder forvirring og tvivl?
- Depression terapi: Få samtale som hjælper dig til at fokusere på dine værdier og positive ønsker for dit liv. Få terapi som støtter dig i at få kontakt til dine egne indre ressourcer og styrker
