Terapi for depression
Depression terapi | Tryg og respektfuld samtale med jordnære redskaber
Terapi for depression
- Føler du dig tynget, nedtrykt eller har langt i mellem, at du mærker basal livsglæde i din hverdag?
- Savner du at mærke håb, mening og bevægelse i din udvikling?
- Længes du efter at mærke, hvad du vil, hvad der er godt for dig og en tro på, at din indsats gør en forskel?
- Mærker du et manglende overskud og energi, som får dig til at stå stille eller føles som om, det fastlåser dig i din hverdag?
- Synes du, at det er svært at mærke motivation, at mærke hvad du vil og at overskue, hvordan du kan opnå det?
- Kunne du godt tænke dig at forstå de faktorer der bidrager til, at du har mistet motivation og livslyst, så du får mulighed for at ændre på det?
- Trænger du til konkret hjælp til at få øje på og løsne op for din kerneudfordring, så du kan få bevægelse i din udvikling?
- Ønsker du hjælp til at arbejde med det grundlæggende mønster, der hænger sammen med din nedtrykthed?
- Søger du indsigt i dig selv og helt konkrete redskaber, som hjælper dig til at ændre på din situation på en jordnær og hensynsfuld måde, der er realistisk at bruge i din hverdag?
Terapi for depression • Bestil tid
Terapi for depression: Indsigt og redskaber
Med respekt og nænsomhed hjælper jeg dig med at arbejde med din følelse af mening og motivation.
I psykoterapi for depression hos mig får du forståelse for dig selv, indsigt i dine mønstre og konkrete redskaber, som tager udgangspunkt i, hvor du er.
Terapi for depression • Bestil tid
Terapi for depression: Samtaler som hjælper dig
- Få hjælp til at mærke, hvor du er i dit liv lige nu og forstå hvordan du bliver påvirket af dine omgivelser og dig selv
- Få støtte i at arbejde konkret med din situation, som giver dig bevægelse og et løft gennem mulige forandringer
- Få indsigt i, hvad det er, der har påvirket din depression, og hvad det er, der forhindrer dig i at have adgang til din energi og ressourcer
- Få inspiration til, hvad du konkret kan gøre, når du ikke har overskud til at handle på de ting, der er godt for dig
- Få vejledning i, hvordan du kan opnå kontakt til dit indre kompas og bruge det som vejledning, støtte og løftestang, når du føler dig fastløst
- Få rådgivning som hjælper dig til at få øje på, hvordan du specifikt fungerer, og hvad der hjælper dig til at finde din motivation
- Få redskaber til dine specifikke, personlige mønstre som hjælper dig til at løsne op og skabe bevægelse
- Få jordnære værktøjer til at opdage og håndtere din specifikke kerneudfordring, som gør det praktisk muligt for dig at få bevægelse i din udvikling
- Få samtale som tager udgangspunkt i at forstå de faktorer i dybden, som bidrager til at skabe din situation
- Få terapi med indsigt og jordnære, konkrete redskaber, der på en hensynsfuld måde hjælper dig i din hverdag
Terapi for depression • Bestil tid
Terapi for depression • Bestil tid
