Konfliktskyhed eller konflikter?
Få hjælp til tydelig kommunikation
Terapi for konflikter
Tryg og klar kommunikation
- Oplever du, at du enten flygter, føler dig lammet eller skruer op for din volumen i konfliktfyldte situationer og samtaler?
- Føler du, det er svært for dig at mærke dig selv i en konflikt, og at det gør det svært for dig at bevare din ro og sige din mening i situationen?
- Savner du at kunne mærke og stole på dine egne vurderinger af, hvad der er rimeligt og urimeligt for dig – og at kunne give modspil på en respektfuld, ærlig og direkte måde?
- Længes du efter i højere grad at kunne håndtere det, hvis du føler dig overvældet, manipuleret med eller angrebet af din samtalepartner?
- Synes du, det er svært at håndtere konflikter på en måde hvor du lytter uden at forlade dig selv?
- Mærker du, at du kan blive urolig, utryg eller på vagt, når en samtale udvikler sig på en måde, der virker uforudsigelig for dig?
- Trænger du til i højere grad at kunne stå i dig selv – også når din samtalepartner reagerer uforudsigeligt?
- Kunne du godt tænke dig i højere grad at være i stand til at mærke og sætte tydelige og præcise ord på dine holdninger, tanker, behov og grænser?
- Ønsker du redskaber, du nemt kan bruge i praksis, næste gang du står i en konflikt?
- Søger du virkningsfuld hjælp, som støtter dig, når konflikterne opstår?
Terapi til kommunikation • Bestil tid
Terapi for konflikter
- Få hjælp til at være i og gennemleve dine konflikter på en måde, hvor du får forholdt dig til problemet bag og sagt, hvad du har brug for at sige
- Få støtte til at mærke dig selv i konflikterne, så du i højere grad kan blive i dig selv, når du står i situationen
- Få konkrete redskaber til at lytte til og have tillid til dine fornemmelser, hvis du bliver mødt med krav eller pres, som ikke er rimelige for dig
- Få enkle og brugbare værktøjer, du kan bruge, hvis du møder manipulation, angreb, bebrejdelser, passiv aggression, tavshed, trusler, nedgørelser, nedladenhed, krav, forventninger og pres
- Få indsigt i, hvordan du kan være åben og lytte til din samtalepartner uden at du forlader dig selv
- Få inspiration til hvordan du kan passe på dig selv og være tro mod dit budskab, hvis en samtale udvikler sig på en måde, der føles utryg eller overvældende for dig
- Få vejledning i at mærke dine behov og grænser, så du kan opbygge et stærkt fundament at stå på i pressede samtaler
- Få helt konkret rådgivning til at udtrykke hvor du står, så du bedre kan sige tydeligt til og fra, uden at du behøver at flygte eller optrappe situationen
- Få samtale med hjælp til at få overblik og arbejde med dine konflikter med helt konkrete og jordnære teknikker
- Få et rum, som kan støtte dig i at opbygge større selvsikkerhed og tryghed i dine konflikter
Terapi til kommunikation • Bestil tid
