Kurser til din udvikling

Kurser for individuelle om personlig udvikling og menneskelig udforskning

Kurser til din udvikling. Illustration af Uffe Boesen

Kurser til din udvikling. Illustration af Uffe Boesen

Se datoer og book i kalenderen

Lørdag og søndag kl. 10.00 - 17.00

Pris: 1800 kr.

Kurserne foregår på Østerbro

6 - 24 deltagere

Du får et guide-hæfte med inspiration og øvelser

Lær dig selv bedre at kende

  • Kunne du godt tænke dig at få viden og inspiration, som hjælper dig konkret, hvor du er i dit liv lige nu?
  • Længes du efter at få en klarere føling med, hvem du er som menneske?
  • Ønsker du at få enkel og brugbar guiding til at mærke og udtrykke dig selv?

Når du kommer på kursus hos mig, får du mulighed for at gå på opdagelse i dit følelsesliv. Kursernes jordnære øvelser giver dig en blid og tryg ramme til at bruge din nysgerrighed og lære dig selv at kende.

 

Enkle redskaber til nysgerrig udforskning

Kurserne består af viden om kursus-emnet, trinvise samtale-øvelser og mulighed for coaching.

På kurset får du et hæfte med inspiration og trin-for-trin gennemgang af øvelserne, som du kan tage med dig hjem og bruge efter kurset.

Kursernes indhold:

  • Oplæg med viden, inspiration og udveksling om kursus-emnet
  • Oplevelses-baserede samtale-øvelser, som giver en enkel og forståelig guide til, at du kan gå på opdagelse i dig selv
  • Coaching med helt konkrete redskaber til, hvordan du kan bruge dine personlige svar til at skabe mere plads til dig i dit liv

 

Respekt for dig

Kurserne handler om dig, og kan give dig dyb indsigt om dig selv, men du bestemmer selv hvor tæt på, det kommer. Alting foregår i en afslappet stemning med tryghed, varme og humor. Der er 100 % respekt for dit personlige rum hele vejen igennem, og du kommer ikke til at gøre noget, du ikke har lyst til.

Kurset giver mulighed for coaching med øvelser, hvor du skal stå op og bruge din stemme, men der foregår ikke noget, som er helt vildt grænseoverskridende. Alle aktiviteterne på kurset er ellers samtale-baserede, og udfordrer ikke blufærdighed eller generthed.

 

Vælg mellem 3 kurser

Du kan vælge mellem tre kurser, der alle handler om dig og din personlige udvikling. Kurserne har forskelligt indhold og vinkler, men tager alle sammen udgangspunkt i, at du kan gå på opdagelse i dig selv og lære dig selv at kende.

Alle kurserne bliver afholdt løbende. Hvis du vil se, hvornår du kan komme med på næste kursus, kan du se alle datoer og program i kursus-kalenderen.

 

Behov & grænser

    2 dage hvor du lærer dine behov og grænser at kende - og får konkrete metoder til at stå fast på dem.
    For dig der...
  • Ønsker et større kendskab til dine behov og grænser
  • Længes efter at stå bedre fast, når du siger til og fra
  • Søger et jordnært sprog for, hvad du vil og ikke vil i dine relationer
  • Savner klar, respektfuld kommunikation på dit job og privat
  • Leder efter inspiration til at stå ved og stå fast på dig selv

Identitet & retning

    2 dage hvor du lærer din identitet og retning at kende - og får konkrete metoder til at være i det med værdighed.
    For dig der...
  • Ønsker et bedre kendskab til din identitet og din retning
  • Længes efter at bære din styrke og sårbarhed med værdighed
  • Søger et jordnært sprog for, hvordan du vil og ikke vil bruge dig
  • Savner at mærke din egen indre retning og autoritet
  • Leder efter inspiration til bevare dit fokus, når du møder modstand

Dating & kærlighed

    2 dage hvor du undersøger, hvad du vil med dit kærlighedsliv og hvordan du kan åbne og lukke, når du dater.
    For dig der...
  • Ønsker at blive klar til et kærligt og meningsfuldt parforhold
  • Længes efter at kunne være mere dig selv, når du dater
  • Søger et jordnært sprog for, hvad du vil med dit kærlighedsliv
  • Savner et parforhold med kærlighed, ømhed og dybde
  • Leder efter inspiration til levende og ærlig dating

 

Overnatning

Kommer du til kurset fra en anden by, kan du booke overnatning i København på Booking.com. Her finder du både lækre hoteller i luksusklassen og ganske udmærkede hostels til priser på ca. 250 – 350 kr. pr. overnatning.

 

Har du overvejet, om din arbejdsgiver vil give dig kurset?

Du kan bruge kurserne “Behov & grænser” og “Identitet & retning” til at styrke dine menneskelige kompetencer som medarbejder.

Kontakt mig for at høre mere om mulighederne.

 

Psykoterapeut København

Share