Kurser til din udvikling

Kurser med personlig udvikling

Kurser til din udvikling. Illustration af Uffe Boesen

Kurser til din udvikling. Illustration af Uffe Boesen

Hverdage og weekends
Se kalender

Kursuslokale i København
ved Nørreport
Se kort

2 dags kursus
1800 kr.
Se priser

Mulighed for at sammensætte personligt udviklingsforløb

Inkl. hæfte med inspiration og øvelser

Book nu eller
kontakt mig ved spørgsmål

KURSER - Fold ud og læs mere

Kurser

Få koncenteret udvikling med 2-dags kurser. Du lærer dig selv bedre at kende, og får konkrete redskaber, du kan bruge med det samme.

 

Indsigt og handling

  • Kunne du godt tænke dig at få viden og inspiration, som hjælper dig konkret, hvor du er i dit liv lige nu?
  • Længes du efter at få en klarere føling med, hvem du er som menneske?
  • Ønsker du at få indsigt i dig selv – og jordnær vejledning i at omsætte den indsigt til handling?

 

Når du kommer på kursus hos mig, får du mulighed for at få kontakt til dig selv og skabe en ny retning i dit liv.

Med en blanding af undervisning, samtaleøvelser og coaching, får du helt konkrete redskaber til, hvordan du kan bruge dine personlige svar til at skabe mærkbare forandringer i dit liv med det samme

 

Enkeltstående kurser eller kombinerede udviklingsforløb

Hvis du længes efter en dybdegående sparring, som er personligt målrettet dig, kan du vælge at supplere dit kursus med samtaler samt evt. kropsterapi. Kurserne “Behov & Grænser”, “Identitet & Retning” og “Dating & Kærlighed” kan altså enten tages enkeltstående eller som led i et udviklingsforløb. Læs evt. mere om forløb længere nede på siden.

 

Vælg mellem 3 kurser

Behov & grænser

    2 dage hvor du lærer dine behov og grænser at kende - og får konkrete metoder til at stå fast på dem.
    For dig der...
  • Ønsker et større kendskab til dine behov og grænser
  • Længes efter at stå bedre fast, når du siger til og fra
  • Søger et jordnært sprog for, hvad du vil og ikke vil i dine relationer
  • Savner klar, respektfuld kommuni-kation på dit job og privat
  • Leder efter inspiration til at stå ved og stå fast på dig selv

Book som enkeltstående kursus
eller som led i et forløb

Læs om kurset og se datoer

Identitet & retning

    2 dage hvor du lærer din identitet og retning at kende - og får konkrete metoder til at stå værdigt i din kerne.
    For dig der...
  • Ønsker et bedre kendskab til din identitet og din retning
  • Længes efter at bære din styrke og sårbarhed med værdighed
  • Søger et jordnært sprog for, hvordan du vil og ikke vil bruge dig
  • Savner at mærke dine personlige mål, værdier og autoritet
  • Leder efter inspiration til bevare dit fokus, når du møder modstand

Book som enkeltstående kursus
eller som led i et forløb

Læs om kurset og se datoer

Dating & kærlighed

    2 dage hvor du undersøger, hvad du vil med dit kærlighedsliv og hvordan du kan åbne og lukke, når du dater.
    For dig der...
  • Ønsker at blive klar til et kærligt og meningsfuldt parforhold
  • Længes efter at kunne være mere dig selv, når du dater
  • Søger et jordnært sprog for, hvad du vil med dit kærlighedsliv
  • Savner et parforhold med kærlighed, ømhed og dybde
  • Leder efter inspiration til levende og ærlig dating

Book som enkeltstående kursus
eller som led i et forløb

Læs om kurset og se datoer

 

KNOW & ACT - Fold ud og læs mere

Know & Act

Få målrettet udvikling med en kombination af kurser og samtaler. Du får indsigt og brugbare redskaber til at opnå præcis de forandringer, du har brug for i dit liv.

 

Få et unikt udbytte af kurserne ved at kombinere dem med personlige samtaler, hvor du bliver set, hørt og mødt lige dér, hvor du er.

Få et fokuseret blik på din situation, som hjælper dig med at opdage og tage lige præcis de skridt, der hjælper dig i den retning, du har brug for.

 

GENERELT OM UDVIKLINGSFORLØB

Særligt skræddersyet til dig

Dit forløb bliver sammensat omkring lige præcis dét udgangspunkt, du ønsker at få hjælp til. Det kan f.eks. handle om din hverdag og relationer i forhold til behov, grænser, identitet, livsretning og kærlighed. Jeg samler dine ønsker i et meningsfuldt forløb, der er målrettet til dig.

Forløbet består af personlige samtaler samt ét eller flere af de kurser, du kan læse om under “Kurser” (længere oppe på siden). Kurserne og samtalerne bliver understøttet af et personligt hæfte, du får udleveret. Det indeholder viden, tips og øvelser som hjælper dig med at følge din personlige proces helt til dørs.

 

Personlig vejledning

Forløbet starter med en personlig samtale med terapi, coaching eller rådgivning. I forlængelse af den første samtale bruger vi ca. et kvarter på at planlægge detaljerne i resten af dit forløb.

Ud fra det kendskab jeg igennem samtalen har fået til dig, din situation og ønsker, fortæller jeg om mine anbefalinger til forløbet, og vi udvælger derefter i fællesskab de kurser og tiltag, der vil passe til din proces.

 

Del betalingen op

Hvis du booker et fuldt forløb med det samme, starter du med at betale tilmeldingsgebyret, der svarer til ca. 1/3 af den samlede pris. Resten af beløbet kan betales i 2 rater.

Hvis du er i tvivl om, hvad der er den bedste løsning for dig, kan du starte med at bestille tid til en enkelt samtale. Efterfølgende kan vi udvide det til et forløb, hvis det føles rigtigt for dig, når vi har talt sammen.

Start med en enkelt samtale

eller…

Book et Know & Act-forløb med det samme

Indsigt

1 - 2 mdr.

3 samtaler og 1 kursus
_______

Få indsigt i, hvorfor du står og handler, som du gør - og find ind til din egen konkrete vej til fornyelse.

Få et stærkt og brugbart fundament til at skabe virkelige forandringer i din hverdag og relationer.

I alt: 3500 kr.
Start med at betale: 1200 kr.

Balance

2 - 3 mdr.

4 samtaler og 2 kurser
_______

Få specifikke redskaber til at skabe sammenhæng mellem dine omgivelser og dit helt ærlige jeg.

Få hjælp til at gøre alvor de konkrete skridt du skal tage for at skabe balance i din hverdag og relationer.

I alt: 5500 kr.
Start med at betale: 1800 kr.

Vækst

3 - 4 mdr.

5 samtaler, 2 kurser + 1 samtale/kursus
_______

Få fornyelse og styrke med et resultat-orienteret forløb, hvor du både rydder op og blomstrer op.

Løs dine udfordringer i din hverdag og relationer, og lad dit liv udvikle sig i en ny selvforstærkende positiv spiral.

I alt: 7500 kr.
Start med at betale: 2500 kr.

 

SIND & KROP - Fold ud og læs mere

Sind & Krop

Få dybdegående udvikling med en kombination af kurser, samtaler og kropsterapi. Styrk din kontakt med din kerne gennem en ordløs fordybelse, hvor du møder dig selv fysisk og følelsesmæssigt.

 

Kom i dybden med din udvikling ved at kombinere kurser med personlige samtaler og kropsterapi. Oplev en terapeutisk meditativ massage, som frigør dig fra dine tanker, og får dig ned i kroppen. Du får adgang til en dyb ro, som åbner et nyt univers, hvor du kan mærke dig selv fuldstændig som du er.

Få førstehåndskontakt med din kerne og dine grundfølelser, og lad det udvikle sig til en ny fortrolighed med dit dybeste væsen. Personlige samtaler og brugbare kurser viser dig, hvordan du konkret kan omsætte din indsigt til at finde en meningsfuld vej i din hverdag og relationer.

 

GENERELT OM UDVIKLINGSFORLØB

Særligt skræddersyet til dig

Dit forløb bliver sammensat omkring lige præcis dét udgangspunkt, du ønsker at få hjælp til. Det kan f.eks. handle om din hverdag og relationer i forhold til behov, grænser, identitet, livsretning og kærlighed. Jeg samler dine ønsker i et meningsfuldt forløb, der er målrettet til dig.

Forløbet består af personlige samtaler, kropsterapi samt ét eller flere af de kurser, du kan læse om under “Kurser” (længere oppe på siden). Kurserne og samtalerne bliver understøttet af et personligt hæfte, du får udleveret. Det indeholder viden, tips og øvelser som hjælper dig med at følge din personlige proces helt til dørs.

 

Personlig vejledning

Forløbet starter med en personlig samtale med terapi, coaching eller rådgivning. I forlængelse af den første samtale bruger vi ca. et kvarter på at planlægge detaljerne i resten af dit forløb.

Ud fra det kendskab jeg igennem samtalen har fået til dig, din situation og ønsker, fortæller jeg om mine anbefalinger til forløbet, og vi udvælger derefter i fællesskab de kurser og tiltag, der vil passe til din proces.

 

Del betalingen op

Hvis du booker et fuldt forløb med det samme, starter du med at betale tilmeldingsgebyret, der svarer til ca. 1/3 af den samlede pris. Resten af beløbet kan betales i 2 rater.

Hvis du er i tvivl om, hvad der er den bedste løsning for dig, kan du starte med at bestille tid til en enkelt samtale. Efterfølgende kan vi udvide det til et forløb, hvis det føles rigtigt for dig, når vi har talt sammen.

Start med en enkelt samtale

eller…

Book et Sind & Krop-forløb med det samme

Centrering

1 - 2 mdr.

2 samtaler, 1 kropsterapi og 1 kursus
_______

Find eller genskab din følelsesmæssige fornemmelse for dig selv.

Få kontakt til din kerne, og mærk hvordan du kan navigere ud fra den i hverdagen.

I alt: 4500 kr.
Start med at betale: 1500 kr.

Heling

2 - 3 mdr.

3 samtaler, 2 kropsterapi og 2 kurser
_______

Styrk eller genskab tilliden til dig selv og verden, hvis du har mistet dit fodfæste.

Slip paraderne, stå ærligt frem og find ind til din personlige vej videre.

I alt: 7500 kr.
Start med at betale: 2500 kr.

Frigørelse

3 - 4 mdr.

4 samtaler, 3 kropsterapi, 2 kurser + 1 samtale/kursus
_______

Løs bindinger til din fortid, og slip gamle forestillinger om, hvem du er.

Definér din egen fortælling, så du frit kan vælge til og fra i din nutid.

I alt: 9500 kr.
Start med at betale: 3200 kr.

 

 

Psykoterapeut København

Share