Lavt selvværd terapi

Terapi for lavt selvværd

Tryg, rummelig og nærværende samtale, som hjælper dig til at opbygge dit selvværd

Uddannet psykoterapeut Vigga Wagtberg

 

Lavt selvværd terapi | Kendskab til dig selv giver dig personlig styrke

Terapi for lavt selvværd

  • Kan du mærke, at dit selvværd ikke så højt, som du kunne tænke dig?
  • Føler du, at du ikke rigtigt kan elske dig selv og har svært ved at have et positivt billede af dig selv?
  • Savner du at føle en ro i dig selv, at holde af dine egenskaber som menneske?
  • Længes du efter at kunne elske dig selv, selvom du laver menneskelige fejl og har naturlige begrænsninger?
  • Synes du det er svært at stå ved dig selv, når du får modspil?
  • Oplever du, at det er svært at være i dig selv, hvis du føler dig kritiseret, anklaget eller bebrejdet?
  • Trænger du til at mærke og stole på, at du er god nok – præcis som dét menneske, du er?
  • Kunne du godt tænke dig at føle mindre skyld og skam – og i stedet at kunne tilgive dig selv og være loyal over for dig selv?
  • Ønsker du at føle dig tryg til at åbne lidt mere op – uden at gøre vold på dig selv?
  • Søger du en vej til at forbinde dig med din omverden uden at forlade dit ståsted?

Terapi for lavt selvværd • Bestil tid

Terapi for lavt selvværd: Indsigt og redskaber

Med respekt og nænsomhed hjælper jeg dig med at få styrket og genopbygget dit selvværd.

I psykoterapi for lavt selvværd hos mig får du forståelse for dig selv, indsigt i dine mønstre og konkrete redskaber, som hjælper dig – præcis hvor du er.

Terapi for lavt selvværd • Bestil tid

Terapi for lavt selvværd: Samtaler som hjælper dig

  • Få hjælp til at elske og acceptere din kerne på dine egne præmisser – uden at dømme dig selv
  • Få rolig og konkret støtte til at se dig selv i et mere realistisk, nuanceret og positivt lys
  • Få indsigt i, hvordan du kan værdsætte og bruge alle dine forskellige facetter
  • Få inspiration til at finde kærligheden til dig selv, så du kan se dig selv i et respektfuldt lys, selvom du laver menneskelige fejl
  • Få vejledning til at stå fast i dig selv og sætte ord på dine følelser, tanker og holdninger, hvis du bliver presset af dine omgivelser
  • Få rådgivning i, hvordan du kan holde fast i dig selv, når du bliver kritiseret eller anklaget af andre mennesker
  • Få redskaber til at se på dig selv med kærlighed, respekt og værdighed
  • Få værktøjer til at skabe kontakt til dig selv og mærke din indre kerne, så du kan værdsætte og tilgive dig selv i alle situationer
  • Få samtale som hjælper dig til at gøre det trygt for dig at indgå i relationer
  • Få terapi som gør dig i stand til at være i det, håndtere det og arbejde aktivt med det, hvis du bliver ramt af usikkerhed og selvkritik

Terapi for lavt selvværd • Bestil tid

Samtaler med ro og respekt

Få hjælp til...

Tryg og effektiv hjælp

Du bliver set, hvor du er, og samtalerne foregår på en måde,
hvor du føler dig mødt og forstået

Du bliver taget alvorligt, og du får et modspil set udefra,
samtidig med at du bliver støttet i at være loyal overfor din kerne

Du får helt konkrete redskaber til at ændre på de mønstre og den situation,
som lige nu skaber dine udfordringer

Psykoterapeut og coach Vigga Wagtberg

Uddannet psyko- og relationsterapeut samt certificeret coach med i alt 5 års uddannelse
specifikt i at arbejde målrettet med helhedsorienteret udvikling og relationer

Professionel psykoterapeut og coach, der har særlig erfaring med at hjælpe mennesker,
som oplever ubalancerede relationer og længsel efter at navigere efter sin kerne

Vært på magasin om personlig udvikling på Den2Radio
samt ofte brugt som ekspert til selvudviklings-artikler på TV2.dk

Arbejder med en effektiv blanding af indføling, analyse og konkrete redskaber,
som har hjulpet hundreder af mennesker til at styrke kontakten til deres kerne

Rummelig, jordnær og medlem af Mensa

Se ledige tiderSe priserSe anmeldelser

Gratis forsamtale

Ønsker du en mulighed for at mærke efter, om kemien føles rigtig for dig, inden du booker en egentlig samtale?

Hvis du har spørgsmål, som du ønsker afklaring på, er du velkommen til at bede om en gratis forsamtale, inden du booker. Forsamtalen varer 15 min., og foregår online eller via telefon.

Kontakt mig direkte via mail el. telefon, og gør specifikt opmærksom på, at du ønsker en gratis afklarende samtale.

Lokale ved Kgs. Have

Terapi for lavt selvværd • Bestil tid

Man/Tir/Ons
9 - 19.30
Søn
12 - 16.30
Se ledige tider

Samtalelokale i København ved Kgs. Have
Se kort

Betal pr. gang eller få rabat m. klippekort
Se priser

Samtaler kan stå alene - eller indgå i udviklingsforløb

Samtaler i lokale i København eller via video / telefon

Kontakt mig for booking og spørgsmål

Terapeut København

Share