Terapi for lavt selvværd
Lavt selvværd terapi | Tryg og respektfuld samtale med jordnære redskaber
Terapi for lavt selvværd
- Kan du mærke, at du har svært ved at holde af dig selv og få øje på eller værdsætte de styrker, du har?
- Føler du dig ikke god nok, og har et billede af dig selv som ikke føles kærligt eller omsorgsfuldt overfor dig?
- Savner du at kunne gribe dig og være rimelig overfor dig, når du bebrejder dig selv og føler dig utilstrækkelig?
- Længes du efter at kunne elske dig selv, uden at du behøver at være perfekt og ufejlbarlig?
- Synes du det er svært at rumme dig selv og dine følelser, når du ikke føler dig set, hørt og mødt i dine relationer?
- Oplever du, at du vender det mod dig selv, og føler dig forkert, når du møder utrygge mønstre i dine relationer?
- Trænger du til at mærke og stole på, at du er god nok – præcis som dét menneske, du er?
- Kunne du godt tænke dig at føle mindre skyld og skam – og i stedet at kunne tilgive dig selv og være loyal over for dig selv?
- Ønsker du at føle dig mere tryg, forbundet og set i dine relationer?
- Søger du en vej til at have det godt med andre mennesker uden at forlade dig selv?
Terapi for lavt selvværd • Bestil tid
Terapi for lavt selvværd: Indsigt og redskaber
Med respekt og nænsomhed hjælper jeg dig med at arbejde med dit selvværd.
I psykoterapi for lavt selvværd hos mig får du forståelse for dig selv, indsigt i dine mønstre og konkrete redskaber, som hjælper dig – præcis hvor du er.
Terapi for lavt selvværd • Bestil tid
Terapi for lavt selvværd: Samtaler som hjælper dig
- Få hjælp til at rumme og acceptere dig på dine egne præmisser – uden at dømme dig selv
- Få støtte til at blive mere fair overfor dig selv og ændre de mønstre, der får dig til at gøre dig selv forkert
- Få indsigt i, hvad det er, der får dig til at vende oplevelser mod dig selv ved at at bebrejde dig selv og føle dig utilstrækkelig
- Få inspiration til at udvikle et mere kærligt forhold til dig selv, så du kan se dig selv i et respektfuldt lys uden at du behøver at være perfekt
- Få vejledning til at stå i dig selv, rumme dine følelser, og varetage dine behov og grænser i de relationer, hvor du ikke har det godt
- Få rådgivning i, hvordan du kan være i – og passe på dig selv, når du føler dig utryg i kontakten med mennesker omkring dig
- Få redskaber til at se på dig selv med kærlighed, respekt og værdighed
- Få værktøjer til at arbejde med den skyld og skam, du bærer rundt på, som ikke hører til hos dig
- Få samtale som hjælper dig til at opdage, hvordan og hvornår det er trygt og godt for dig at åbne dig i dine relationer – og hvad du kan gøre, hvis du er i relationer, som ikke er tryg for dig
- Få terapi som støtter dig i at være i dig, have det godt med dig selv og skabe tryg forbindelse til mennesker omkring dig
Terapi for lavt selvværd • Bestil tid
Terapi for lavt selvværd • Bestil tid
