Lavt selvværd terapi

Terapi for lavt selvværd

 

Lavt selvværd terapi | Tryg og respektfuld samtale med jordnære redskaber

Terapi for lavt selvværd

  • Kan du mærke, at du har svært ved at holde af dig selv og få øje på eller værdsætte de styrker, du har?
  • Føler du dig ikke god nok, og har et billede af dig selv som ikke føles kærligt eller omsorgsfuldt overfor dig?
  • Savner du at kunne gribe dig og være rimelig overfor dig, når du bebrejder dig selv og føler dig utilstrækkelig?
  • Længes du efter at kunne elske dig selv, uden at du behøver at være perfekt og ufejlbarlig?
  • Synes du det er svært at rumme dig selv og dine følelser, når du ikke føler dig set, hørt og mødt i dine relationer?
  • Oplever du, at du vender det mod dig selv, og føler dig forkert, når du møder utrygge mønstre i dine relationer?
  • Trænger du til at mærke og stole på, at du er god nok – præcis som dét menneske, du er?
  • Kunne du godt tænke dig at føle mindre skyld og skam – og i stedet at kunne tilgive dig selv og være loyal over for dig selv?
  • Ønsker du at føle dig mere tryg, forbundet og set i dine relationer?
  • Søger du en vej til at have det godt med andre mennesker uden at forlade dig selv?

Terapi for lavt selvværd • Bestil tid


Vigga Wagtberg, terapeut og parterapeut
I løbet af de sidste 10 år har jeg hjulpet mere end 1000 mennesker med at skabe trygge relationer og lette skuldrene fra vildfarne byrder.

Skal jeg også hjælpe dig?

Se ledige tiderSe priserSe anmeldelser

Terapi for lavt selvværd: Indsigt og redskaber

Med respekt og nænsomhed hjælper jeg dig med at få styrket og genopbygget dit selvværd.

I psykoterapi for lavt selvværd hos mig får du forståelse for dig selv, indsigt i dine mønstre og konkrete redskaber, som hjælper dig – præcis hvor du er.

Terapi for lavt selvværd • Bestil tid

Terapi for lavt selvværd: Samtaler som hjælper dig

  • Få hjælp til at rumme og acceptere dig på dine egne præmisser – uden at dømme dig selv
  • Få støtte til at blive mere fair overfor dig selv og ændre de mønstre, der får dig til at gøre dig selv forkert
  • Få indsigt i, hvad det er, der får dig til at vende oplevelser mod dig selv ved at at bebrejde dig selv og føle dig utilstrækkelig
  • Få inspiration til at finde kærligheden til dig selv, så du kan se dig selv i et respektfuldt lys uden at du behøver at være perfekt
  • Få vejledning til at stå i dig selv, rumme dine følelser, og varetage dine behov og grænser i de relationer, hvor du ikke har det godt
  • Få rådgivning i, hvordan du kan være i – og passe på dig selv, når du føler dig utryg i kontakten med mennesker omkring dig
  • Få redskaber til at se på dig selv med kærlighed, respekt og værdighed
  • Få værktøjer til at rydde op i den skyld og skam, du bærer rundt på, som ikke hører til hos dig
  • Få samtale som hjælper dig til at opdage, hvordan og hvornår det er trygt og godt for dig at åbne dig i dine relationer – og hvad du kan gøre, hvis du er i relationer, som ikke er tryg for dig
  • Få terapi som gør dig i stand til at være i dig, have det godt med dig selv og skabe tryg forbindelse til mennesker omkring dig

Terapi for lavt selvværd • Bestil tid

Samtaler med ro og respekt

Få hjælp til...

Tryg og effektiv hjælp

Du bliver set, hvor du er, og samtalerne foregår på en måde,
hvor du føler dig mødt og forstået

Du bliver taget alvorligt, og du får et modspil set udefra,
samtidig med at du bliver støttet i at være loyal overfor din kerne

Du får helt konkrete redskaber til at ændre på de mønstre og den situation,
som lige nu skaber dine udfordringer

Psykoterapeut og coach Vigga Wagtberg

Uddannet psyko- og relationsterapeut samt certificeret coach med i alt 5 års uddannelse
specifikt i at arbejde målrettet med helhedsorienteret udvikling og relationer

Professionel psykoterapeut og coach, der har særlig erfaring med at hjælpe mennesker,
som oplever ubalancerede relationer og længsel efter at navigere efter sin kerne

Vært på magasin om personlig udvikling på Den2Radio
samt ofte brugt som ekspert til selvudviklings-artikler på TV2.dk

Arbejder med en effektiv blanding af indføling, analyse og konkrete redskaber,
som har hjulpet hundreder af mennesker til at styrke kontakten til deres kerne

Rummelig, jordnær og medlem af Mensa

Se ledige tiderSe priserSe anmeldelser

Gratis forsamtale

Ønsker du en mulighed for at mærke efter, om kemien føles rigtig for dig, inden du booker en egentlig samtale?

Hvis du har spørgsmål, som du ønsker afklaring på, er du velkommen til at bede om en gratis forsamtale, inden du booker. Forsamtalen varer 15 min., og foregår online eller via telefon.

Kontakt mig direkte via mail el. telefon, og gør specifikt opmærksom på, at du ønsker en gratis afklarende samtale.

Lokale ved Kgs. Have

Terapi for lavt selvværd • Bestil tid

Man/Tir/Ons
9 - 19.30
Søn
12 - 16.30
Se ledige tider

Samtalelokale i København ved Kgs. Have
Se kort

Betal pr. gang eller få rabat m. klippekort
Se priser

Samtaler kan stå alene - eller indgå i udviklingsforløb

Samtaler i lokale i København eller via video / telefon

Kontakt mig for booking og spørgsmål

Terapeut København

Share