Stress terapi

Terapi for stress

 

Stress terapi | Tryg og respektfuld samtale med jordnære redskaber

Terapi for stress

  • Føler du uro, udbrændthed, pres, utryghed eller nervøsitet i dit sind eller din krop, og har svært ved at finde ro i dig selv?
  • Oplever du stress-symptomer uden præcist at vide hvorfor? – eller kender du årsagen, og frygter forandringer?
  • Savner du følelsen af at have plads til dig, at føle dig tilstrækkelig og at have ro og tryghed i dit fundament?
  • Længes du efter at føle dig fuldstændig tilstrækkelig, og at føle, du har tid og ressourcer til at gøre det, du har brug for?
  • Mærker du skyldfølelse, hvis du vælger at prioritere dig?
  • Synes du, at det er svært for dig at hjælpe dig selv i din situation?
  • Kunne du godt tænke dig, at der i dit liv er plads til at passe godt på dig og at gøre det, der er sundt for dig?
  • Trænger du til at mærke, at du har lov til at behandle dig selv med kærlighed, respekt og omsorg?
  • Ønsker du konkrete og brugbare redskaber til at arbejde med din situation?
  • Søger du hjælp, som du kan bruge i din hverdag med det samme?

Terapi for stress • Bestil tid


Vigga Wagtberg, terapeut og parterapeut
I løbet af de sidste 10 år har jeg hjulpet mere end 1000 mennesker med at skabe trygge relationer og lette skuldrene fra vildfarne byrder.

Skal jeg også hjælpe dig?

Se ledige tiderSe priserSe anmeldelser

Terapi for stress: Indsigt og redskaber

Med respekt og nænsomhed hjælper jeg dig med at finde din ro og indre balance.

I psykoterapi for stress hos mig får du forståelse for dig selv, indsigt i dine mønstre og konkrete redskaber, som hjælper dig – præcis hvor du er.

Terapi for stress • Bestil tid

Terapi for stress: Samtaler som hjælper dig

  • Få hjælp til at blive bevidst om, hvad det er, der sker i dig, og hvad der skaber dine symptomer
  • Få støtte til at opdage, hvor din stress kommer fra – og til at finde en vej, hvis du frygter for konsekvenserne af at skabe forandringer
  • Få indsigt i, hvad det konkret er i din hverdag, der stresser dig og gør dig utryg, og hvordan du har brug for at forholde dig til det
  • Få inspiration til at blive bevidst om dine egne ønsker, og forholde dig til, om du i dit liv har praktisk plads til at prioritere, som du har brug for
  • Få vejledning i, hvordan du kan forholde dig til det, hvis du holder dig selv tilbage fra at gøre, hvad du har brug for og passe godt på dig
  • Få rådgivning som bringer dig i kontakt med dine ressourcer og muligheder, og som hjælper dig til at hjælpe dig selv
  • Få redskaber til at mærke dine behov og grænser – og klarhed omkring, hvad der skal til, for at du i din praktiske hverdag har plads til at prioritere dem
  • Få konkrete værktøjer til at skabe en balance, du selv kan stå inde for, og som giver plads til dig
  • Få samtale som giver dig mulighed for at lave de forandringer i dit liv, som du har brug for for at have det godt
  • Få terapi, som tager udgangspunkt i din praktiske og følelsesmæssige situation nu og her, og hvor du bliver respekteret uanset, hvor du er

Terapi for stress • Bestil tid

Samtaler med ro og respekt

Få hjælp til...

Tryg og effektiv hjælp

Du bliver set, hvor du er, og samtalerne foregår på en måde,
hvor du føler dig mødt og forstået

Du bliver taget alvorligt, og du får et modspil set udefra,
samtidig med at du bliver støttet i at være loyal overfor din kerne

Du får helt konkrete redskaber til at ændre på de mønstre og den situation,
som lige nu skaber dine udfordringer

Psykoterapeut og coach Vigga Wagtberg

Uddannet psyko- og relationsterapeut samt certificeret coach med i alt 5 års uddannelse
specifikt i at arbejde målrettet med helhedsorienteret udvikling og relationer

Professionel psykoterapeut og coach, der har særlig erfaring med at hjælpe mennesker,
som oplever ubalancerede relationer og længsel efter at navigere efter sin kerne

Vært på magasin om personlig udvikling på Den2Radio
samt ofte brugt som ekspert til selvudviklings-artikler på TV2.dk

Arbejder med en effektiv blanding af indføling, analyse og konkrete redskaber,
som har hjulpet hundreder af mennesker til at styrke kontakten til deres kerne

Rummelig, jordnær og medlem af Mensa

Se ledige tiderSe priserSe anmeldelser

Gratis forsamtale

Ønsker du en mulighed for at mærke efter, om kemien føles rigtig for dig, inden du booker en egentlig samtale?

Hvis du har spørgsmål, som du ønsker afklaring på, er du velkommen til at bede om en gratis forsamtale, inden du booker. Forsamtalen varer 15 min., og foregår online eller via telefon.

Kontakt mig direkte via mail el. telefon, og gør specifikt opmærksom på, at du ønsker en gratis afklarende samtale.

Lokale ved Kgs. Have

Terapi for stress • Bestil tid

Man/Tir/Ons
9 - 19.30
Søn
12 - 16.30
Se ledige tider

Samtalelokale i København ved Kgs. Have
Se kort

Betal pr. gang eller få rabat m. klippekort
Se priser

Samtaler kan stå alene - eller indgå i udviklingsforløb

Samtaler i lokale i København eller via video / telefon

Kontakt mig for booking og spørgsmål

 

 

Terapeut København

Share