Tag-arkiv: Grænser i parforhold

Grænser i parforhold

Artikler, samtaler, online guides og kurser om grænser i parforhold

Artikler om grænser i parforhold: Få tips til, hvordan du kan passe på begge parters grænser i dit parforhold. Læs om personligt rum, mistillid, forventninger, krav, pres, dominans, trusler, jalousi og vrede.

Samtale om grænser: Ønsker du personlig rådgivning i at give plads til begge parters grænser? Bestil tid til en samtale om behov hos mig, parterapeut København. Læs mere under “Samtaler for par”.

Online guide om grænser: Ønsker du hjælp til jeres grænser her og nu? Køb min online guide “Behov & grænser”. Læs mere under “Guides til dit parforhold”.

Kursus om grænser: Ønsker du hjælp til at skabe mere plads til dine og din partners grænser? Kom med på kurset “Behov & grænser for par”. Læs mere under: “Kurser til dit parforhold”.

Hvis du har spørgsmål om grænser, er du velkommen til at kontakte mig for at høre mere.

Er min partner narcissist?

Føler du ikke, at der er plads til dig i dit parforhold? Det kan skyldes, at dit parforhold er præget af narcissistisk adfærd.

I et sundt parforhold er det vigtigt og naturligt, at dine grænser bliver respekteret. Skal du kæmpe for at få plads til dig, er det et tegn på, at noget er usundt i dit parforhold.

Usunde og narcissistiske dynamikker i et parforhold er, når dine og din partners grænser ikke bliver prioriteret lige højt. Det er usundt for relationen og usundt for dit selvværd, hvis det er dig, der ikke bliver prioriteret. Læs resten

Share

6 grunde til at du altid bliver træt af dine kærester

Har du for vane at blive træt af dine kærester, og slutte dine forhold? Hvis dine kærester går dig på nerverne, er det måske fordi du ikke passer på dine grænser.

Har du flere oplevelser med, at dine kærester er gået dig på nerverne? Er det efterhånden blevet for meget for dig, så du har sluttet dine forhold uden egentlig at kunne forklare hvorfor?

Måske er det fordi, du ikke har træning i at passe godt på dine grænser i dine kærlighedsforhold.

Læs resten

Share

10 fordele ved at rette på din kæreste

Retter du på din kæreste? Det kan være vildt irriterende for ham eller hende at høre på, men måske er dine rettelser et udtryk for nogle ærlige og vigtige følelser i dig.

Retter du på din kæreste, hvis han eller hun påstår noget, der i dine øjne ikke er helt korrekt? Kommer du til at kommandere rundt med din kæreste, hvis han eller hun har en opførsel, der ikke er passende i følge din opfattelse?

Hvis du er ivrig med at anvise og dirigere helt uopfordret, kan du risikere at give din kæreste grå hår i hovedet.

Men selvom det måske er irriterende for ham eller hende at høre på, så kan det alligevel være, at du med dine udtalelser giver udtryk for nogle helt ægte følelser, som er vigtigt for din kæreste at høre om.

Herunder beskriver jeg 10 fordele ved at rette på din kæreste.

Læs resten

Share

7 almindelige grænser i parforholdet

Kender du dine følelsesmæssige grænser i parforholdet? – og bliver de respekteret af din kæreste? Hvis du mangler plads til dig selv i dit parforhold, kan det påvirke dine følelser for din kæreste. Her beskriver jeg 7 almindelige grænser i parforholdet.

Hvis du skal besvare din integritet og din følelse af dig selv i dit parforhold, er du nødt til at mærke, at der er plads nok til dig, når du er sammen med din kæreste. Plads er blandt andet noget du får, når du føler, at dine grænser bliver respekteret, og når du bliver hørt, hver gang du siger fra.

Herunder får du eksempler på 7 almindelige grænser i parforholdet. Det er ikke sikkert at de alle sammen gælder for dig, men måske kan du genkende dig selv i et par af dem. Det kan også være at du har nogle helt andre grænser, som jeg ikke har nævnt her. Læs resten

Share

10 mønstre der skaber afstand i parforholdet

Har du oplevet at din kæreste bruger feje tricks i kommunikationen med dig? Her får du eksempler på 10 mønstre der skaber afstand i parforholdet, som du skal sige fra over for, hvis du vil passe på dit selvværd.

Bliver du såret, når din kæreste virker afvisende eller perfid overfor dig? Kan du mærke at du bliver ramt af nogle små signaler i personens måde at være på, som er svært at forklare helt præcist? – og synes du måske det er ubehageligt at skulle påpege i situationen, fordi du ikke er helt sikker på om det bare er dig, der er overfølsom?

Grænseoverskridende adfærd kommer i mange udgaver, og jo mere diskret og indirekte den fremtræder, desto sværere kan den være at sige fra over for. Hvis du ikke påpeger adfærden, øger du risikoen for at den fortsætter, og det kan skade dit selvværd.

Her får du eksempler på 10 typer signaler, som du skal sige fra overfor, hvis du vil passe på dig selv og dit selvværd.

Læs resten

Share

Begrænset af din kæreste? 10 veje til mere frihed

Føler du dig fanget eller begrænset i dit parforhold? Hvis du føler dig fanget, behøver det ikke betyde, at du er sammen med den forkerte. Måske mangler du bare at vide, hvordan du i praksis kan respektere dit behov for frihed.

Hvis du har et grundlæggende behov for frihed, hænger det tæt sammen med at længes efter selvstændighed, individualitet og uafhængighed. Fordelen ved at have et behov for frihed, er, at det kan gøre dig meget selvstændig, og ulempen er at det kan gøre dig bange for at involvere dig.

Mennesker med behov for frihed, bliver fjerne, mister energi eller flygter, så snart de mærker blot antydningen af en lænke om halsen. Nøglen til at få et berigende liv med det behov, er først og fremmest at respektere behovet, at være kræsen med, hvor du involverer dig, og hele tiden sørge for at have så mange valgmuligheder åbne som muligt.

Herunder får du et par grundlæggende greb, du kan bruge, hvis du føler dig fanget i dit parforhold.

Læs resten

Share