Har du svært ved at sige fra? Måske har du en god grund. Her får du 10 årsager til, at du ikke siger fra.

Får du ikke altid sagt fra, selvom du føler dig presset? Du ved godt, at du skal passe på dig selv for at undgå et liv med stress, angst og tomhed, så hvorfor er det alligevel så svært? Det burde jo være lige ud ad landevejen, men det er det bare ikke. Læs resten →

Har du det svært med konflikter? Her beskriver jeg 10 meget almindelige årsager der kan være til, at du er konfliktsky.

Angst for konflikter kan være en stor forhindring for at skabe nærhed i dine relationer.

Hvis du ikke markerer dine grænser, siger din mening og stiller krav, risikerer du, at problemerne hober sig op, og til sidst eksploderer i hovedet på dig og mennesker omkring dig.

Læs resten →

Har du svært ved at sige fra? Måske forhindrer du dig selv i at fortælle andre, hvor skabet skal stå og markere dine grænser.

Har du svært ved at sige fra over for andre mennesker i dit liv, når de har krav og forventninger til dig, som presser dig ud over dine grænser?

Lader du dig koste rundt med – i dit parforhold, på jobbet og i andre relationer – bevarer du måske harmonien i øjeblikket, men du inviterer samtidig andre mennesker til at suge din energi.

Hvis du finder dig i for meget, er der en god grund til det. Har du tænkt over, hvad den er? Læs resten →

Vil du gerne være mere åben? Hvis du er lukket, er det måske fordi, du ikke forsvarer dig selv, når dine grænser bliver overskredet.

Vil du gerne være mere ‪åben‬? Hvis du er lukket, er det måske fordi, du oplever at få dine ‪grænser‬ overskredet, når du åbner dig, og ikke får reageret på respons, som gør dig utryg. Læs resten →

Er du blevet allergisk over for kritik? Måske har du fået en overdosis af bebrejdelser og dårlig kritik, og kan ikke tåle mere.

Uanset om det kommer fra venner, familie, kæresten eller kollegaer, er det svært for dig at udvikle dig, hvis du ikke kan tage imod kritik. Men hvis det overhovedet skal lade sig gøre for dig at tage imod dét, andre siger til dig, kræver det at kritikken serveres på den rigtige måde. Det er næsten umuligt at tage kritik ind, hvis den ikke kommer med bare et minimum af høflighed.
Læs resten →

Bliver du behandlet nedladende? Hvis du bliver ydmyget og nedværdiget, er det ikke fordi du har fortjent det, men måske fordi du ikke har lært at forsvare dig selv. Her får du eksempler på 9 årsager til, at du bliver dårligt behandlet.

Oplever du igen og igen at blive behandlet på en nedladende måde af andre mennesker? Den adfærd kan kaldes mobberi, og er noget af det mest skadelige, dit selvværd kan udsættes for. Læs resten →

Bliver dine grænser overskredet for tit? – og virker det ikke, når du siger fra? Her får du 7 årsager til det.

Bliver dine grænser overskredet igen og igen, uden at du har held med at ændre det? Har du svært ved at trænge igennem til de mennesker, der behandler dig på en måde, du ikke bryder dig om? Det kan der være forskellige grunde til.

Herunder får du et par af de almindelige årsager, der kan være til at det ikke virker, når du siger fra. Læs resten →