Tag-arkiv: Personlig udvikling

Blogindlæg om personlig udvikling | Personlig integritet og kærlige relationer

Blogindlæg med konkrete tips og brugbare råd til din personlige udvikling. Emnerne er behov, grænser, respektere din menneskelighed, mærke dig selv og dating. Få inspiration i blog med artikler og interviews. Få personlig hjælp i samtaler, kurser eller online guides. Læs mere om hjælp til personlig udvikling: Psykoterapeut København

8 grunde til at du har skyldfølelse

Går du tit rundt og er tynget af dårlig samvittighed og skyldfølelse? Måske skyldes det, at du ikke har lært at skubbe ansvar fra dig, når det ikke er dit.

Hvis du af og til er tynget af dårlig samvittighed og skyldfølelse, er det måske fordi du ikke får sagt ordentligt fra over for forpligtelser, som ikke giver mening for dig.

Læs resten

Share

Sådan kan du elske dine svagheder

Elsker du dine svagheder? Det kan være med til at give dig et liv med mindre stress og mere plads til dig selv.

Får du lyst til at kravle i et hul i jorden, når du kommer i kontakt med dine svagheder? Så risikerer du at opbygge et liv, der stiller større krav til dig end du kan leve op til. Læs resten

Share

Konfliktsky? 10 grunde til at du undgår konflikter

Har du det svært med konflikter? Her beskriver jeg 10 meget almindelige årsager der kan være til, at du er konfliktsky.

 

Angst for konflikter kan være en stor forhindring for at skabe nærhed i dine relationer.

Hvis du ikke markerer dine grænser, siger din mening og stiller krav, risikerer du, at problemerne hober sig op, og til sidst eksploderer i hovedet på dig og mennesker omkring dig.

 

Læs resten

Share

10 fordele ved at sladre

Er du ivrig med kommentarerne om venner, familiemedlemmer og kollegaer, så snart de er ude af døren? Det kan være en sund vane, som er med til at styrke dit selvværd.

Hvis du af og til deler ud af dine observationer, synspunkter og tanker omkring andre mennesker, når de ikke er til stede i lokalet, så kan du på den måde være med til at passe på dit eget selvværd.

I nogle situationer kan sladder være skadeligt og skabe splid, men i andre tilfælde kan det være en nødvendig aktivitet, der skaber sammenhold, og sikrer, at du ikke vender ubehagelige oplevelser mod dig selv.

 

Læs resten

Share

7 tips til at date med hjertet

Savner du mere dybde, når du dater? Så skal du måske øve dig på selv at udnytte dine muligheder for at skabe mere følelsesmæssig åbenhed lige fra starten.

Er du træt af overfladiske dates, hvor du føler at du bliver vurderet som en skinke på slagterens kødkrog? Måske skal du prøve at udnytte dine egne muligheder for at date med hjertet.

Læs resten

Share

10 grunde til at du ikke lytter til din mavefornemmelse

Lytter du ikke til din mavefornemmelse? Hvis du overhører de signaler, du mærker i dig selv, kan du komme til at leve et liv der føles forkert, for lidt og for hårdt. Her får du 10 eksempler på de grunde, der kan være til, at du ikke lytter til dig selv.

Føles dit stressende eller mangelfuldt? Så kan det hænge sammen med, at der er nogle signaler i dig selv, du ikke har lyttet til og taget alvorligt.

Men hvorfor er det så svært at lytte til sig selv? Det burde jo egentlig være lige ud ad landevejen. Det er det bare sjældent i virkeligheden. Læs resten

Share

6 grunde til at du giver op

Giver du op på halvvejen, når du er i gang med at nå et mål? Det kan være et udtryk for, at du er i kontakt med dig selv.

Hvis  du giver op, inden du når dine mål, så kan det skyldes, at du er tro mod dig selv og dine dybere følelser.

Føler du dig fri til at give op, når du vurderer, at det er det rigtige at gøre, så har du gode mulighed for at leve sundt i harmoni med dig selv.

Læs resten

Share

10 fordele ved ikke at sige fra

Har du svært ved at sige fra? Måske forhindrer du dig selv i at fortælle andre, hvor skabet skal stå og markere dine grænser.

Har du svært ved at sige fra over for andre mennesker i dit liv, når de har krav og forventninger til dig, som presser dig ud over dine grænser?

Lader du dig koste rundt med – i dit parforhold, på jobbet og i andre relationer – bevarer du måske harmonien i øjeblikket, men du inviterer samtidig andre mennesker til at suge din energi.

Hvis du finder dig i for meget, er der en god grund til det. Har du tænkt over, hvad den er? Læs resten

Share

Derfor bliver du bebrejdet for at være krævende

Bliver du beskyldt for at være krævende? Hvis andre mennesker oplever det som et problem, at du er en gang imellem er krævende, så er det måske fordi de er vant til at betragte dine behov som mindre vigtige.

Har du prøvet at blive anklaget for at være krævende eller besværlig? Hvis mennesker omkring dig bebrejder dig for det, så kan det være fordi, de netop ikke er vant til at du stiller de store krav.

Når du en gang i mellem tillader dig at passe på dine behov, springer det måske pludselig meget i øjnene, og det kan fremprovokere en reaktion.

Det er ikke fedt at blive anklaget, men betyder det, at du skal pakke dine behov sammen og glemme alt om at tage din plads? Ikke hvis du vil passe på dit selvværd.

Her beskriver jeg en af årsagerne til at du bliver bebrejdet for at være krævende.

Læs resten

Share

10 grunde til at du bliver afvist

Bliver du afvist på dine dates? Hvis du bliver afvist, når du dater, kan det skyldes din egen rolle.

 

Synes du, at du får for mange afvisninger på dine dates? Hvis du bliver afvist af dem, du dater, handler det ikke om, at du ikke er værd at elske. Men måske er der nogle små detaljer i den måde du opfører dig på, som skubber potentielle partnere væk.

 

Læs resten

Share

9 ting der gør dig doven

Er du doven? Hvis du føler dig lidt som et punkteret badedyr, så er det måske fordi du mangler plads til dine følelsesmæssige behov i dit liv.

Hvis du mangler energi i din hverdag, skyldes det måske, at du lever dit liv på en måde, hvor der ikke er plads til dine behov i hverdagen. Bruger du en stor del af din vågne tid på at forholde dig til andre menneskers behov og forventninger til dig, så kan du næsten ikke undgå, at luften går ud af dig efterhånden.

Herunder får du 9 eksempler på ting der kan gøre dig doven.

Læs resten

Share

10 fordele ved at komme hurtigt videre efter en nedtur

Vil du gerne hurtigt videre efter en nedtur? Der er mange gode grunde til at komme hurtigt videre, men det kan have konsekvenser for dig.

Har du haft – eller står stadig i – en periode i dit liv, hvor du ikke kan præstere det, du ønsker? Måske har sygdom, stress, kærestesorger, en fyring eller uforudsete hændelser fået dig ned med nakken i en periode, og du kan pludselig mærke, at det har konsekvenser for dit liv at føle dig svag. Du kan ikke det samme, og har ikke det samme overskud. Læs resten

Share