Tag-arkiv: Personlig udvikling

Blogindlæg om personlig udvikling | Personlig integritet og kærlige relationer

Blogindlæg med konkrete tips og brugbare råd til din personlige udvikling. Emnerne er behov, grænser, respektere din menneskelighed, mærke dig selv og dating. Få inspiration i blog med artikler og interviews. Få personlig hjælp i samtaler, kurser eller online guides. Læs mere om hjælp til personlig udvikling: Psykoterapeut København

Bliver din forelskelse ikke gengældt?

Skriv et svar

Er du forelsket, men oplever, at din forelskelse ikke bliver gengældt? Her får du en mulig forklaring på, hvorfor du står alene med dine følelser.

Hvis din forelskelse ikke bliver gengældt, kan det skyldes mange ting. Selvfølgelig kan den person du er forelsket i, have en række af sine egne grunde til ikke at gengælde dine følelser. Det er årsager, der ikke nødvendigvis har noget med dig at gøre.

Men hvis du bliver afvist, kan det også skyldes din egen rolle i den relation. Hvis afvisningen skyldes dig selv, hænger det tit sammen med at du ikke åbner dig på den rigtige måde, når du prøver at gå ind i relationen.

Læs resten →

Sådan kan du elske dine svagheder

Skriv et svar

Skammer du dig over dine svagheder? Så risikerer du at slippe magten over dit eget liv.

Får du lyst til at kravle i et hul i jorden, når du kommer i kontakt med dine svagheder? Så risikerer du at opbygge et liv, hvor der heller ikke er plads til dine styrker.

Når du ikke ser dine svagheder i øjnene, kan du risikere at leve et liv på skæve præmisser, hvor du stiller forkerte krav til dig, og bruger din energi på at udfylde roller, der ikke giver mening for dig.

Læs resten →

10 ting der forhindrer dig i at sige fra

Skriv et svar

Har du svært ved at sige fra? Måske har du en god grund. Her får du 10 årsager til, at du ikke siger fra.

Får du ikke altid sagt fra, selvom du føler dig presset? Du ved godt, at du skal passe på dig selv for at undgå et liv med stress, angst og tomhed, så hvorfor er det alligevel så svært? Det burde jo være lige ud ad landevejen, men det er det bare ikke. Læs resten →

9 ting der forhindrer dig i at tilgive

Skriv et svar

Har du svært ved at tilgive en person, der har gjort dig ondt? Måske forhindrer du dig selv i at tilgive.

At tilgive er ikke noget, du kan beslutte dig for at gøre. Det er ikke noget, du selv eller andre kan tvinge dig til.

Du tilgiver først i det sekund, du er klar til det. Dit hjerte kan tilgive, når du inden da først har været igennem en nødvendig proces med dig selv og med den person, der har forvoldt dig smerte. Læs resten →

10 fordele ved at have sex på første date

Skriv et svar

Har du det godt med at have sex på første date? Hvis du passer godt på dine ægte behov allerede fra starten, kan det hjælpe dig til at leve i overensstemmelse med dine værdier og integritet.

Elsker du at kaste hæmningerne over bords og have sex på første date?

Hvis det er et udtryk for dine egne helt ægte behov og ønsker, så kan det være med til at opbygge dit selvværd og dit kendskab til dig selv.

Læs resten →

8 grunde til at du har skyldfølelse

Skriv et svar

Går du tit rundt og er tynget af dårlig samvittighed og skyldfølelse? Måske skyldes det, at du ikke har lært at skubbe ansvar fra dig, når det ikke er dit.

Hvis du af og til er tynget af dårlig samvittighed og skyldfølelse, er det måske fordi du ikke får sagt ordentligt fra over for forpligtelser, som ikke giver mening for dig.

Læs resten →

10 grunde til at du skaber drama

Skriv et svar

Skaber du drama i dine relationer? Hvis der opstår konflikter omkring dig, er det måske fordi du ikke får sagt ordentligt fra.

Oplever du tit, at der er mange konflikter og drama i dine relationer? Måske er du selv med til at skabe det drama.

Hvis du selv kommer til at skabe drama, er det måske fordi du dybest set føler, at der ikke er plads til dine følelser, grænser og behov i dine relationer.

Herunder får du 10 grunde til at du skaber drama.

Læs resten →

Konfliktsky? 10 grunde til at du undgår konflikter

Skriv et svar

Har du det svært med konflikter? Her beskriver jeg 10 meget almindelige årsager der kan være til, at du er konfliktsky.

Angst for konflikter kan være en stor forhindring for at skabe nærhed i dine relationer.

Hvis du ikke markerer dine grænser, siger din mening og stiller krav, risikerer du, at problemerne hober sig op, og til sidst eksploderer i hovedet på dig og mennesker omkring dig.

Læs resten →

10 fordele ved at sladre

Skriv et svar

Er du ivrig med kommentarerne om venner, familiemedlemmer og kollegaer, så snart de er ude af døren? Det kan være en sund vane, som er med til at styrke dit selvværd.

Hvis du af og til deler ud af dine observationer, synspunkter og tanker omkring andre mennesker, når de ikke er til stede i lokalet, så kan du på den måde være med til at passe på dit eget selvværd.

I nogle situationer kan sladder være skadeligt og skabe splid, men i andre tilfælde kan det være en nødvendig aktivitet, der skaber sammenhold, og sikrer, at du ikke vender ubehagelige oplevelser mod dig selv.

Læs resten →

7 tips til at date med hjertet

Skriv et svar

Savner du mere dybde, når du dater? Så skal du måske øve dig på selv at udnytte dine muligheder for at skabe mere følelsesmæssig åbenhed lige fra starten.

Er du træt af overfladiske dates, hvor du føler at du bliver vurderet som en skinke på slagterens kødkrog? Måske skal du prøve at udnytte dine egne muligheder for at date med hjertet.

Læs resten →

10 grunde til at du ikke lytter til din mavefornemmelse

Skriv et svar

Lytter du ikke til din mavefornemmelse? Hvis du overhører de signaler, du mærker i dig selv, kan du komme til at leve et liv der føles forkert, for lidt og for hårdt. Her får du 10 eksempler på de grunde, der kan være til, at du ikke lytter til dig selv.

Føles dit stressende eller mangelfuldt? Så kan det hænge sammen med, at der er nogle signaler i dig selv, du ikke har lyttet til og taget alvorligt.

Men hvorfor er det så svært at lytte til sig selv? Det burde jo egentlig være lige ud ad landevejen. Det er det bare sjældent i virkeligheden. Læs resten →