Tiltrækning og afstand i parforholdet

Få mere liv og intimitet
i dit parforhold

Illustration af Uffe Boesen

Få mere dybde, liv og intimitet i mellem dig og din partner ved at fremelske en ny plads og forbindelse i parforholdet.

Det er for Jer, der muligvis oplever at nærheden drukner i hverdags-rutiner, eller at det er svært at finde ind til Jeres fælles gnist. Det er også for Jer, der slet og ret ønsker mere intimitet i hverdagen.

 

Tiltrækning og afstand i parforholdet

Til dig der kan genkende dit parforhold i ét eller flere af følgende punkter:

  • Føler du, at du er kommet langt væk fra din partner fysisk og intimt, og savner mere nærhed i hverdagen?
  • Oplever du, at hverdagen har slidt på Jeres parforhold, og at arbejde, rutiner og vasketøj suger Jer for overskud og lyst til nærhed?
  • Synes du, at det kan være svært at finde ind til de følelser, der engang førte dig sammen med din partner?
  • Mærker du en grundlæggende kærlighed, tillid og lyst til at være sammen med din partner, men har brug for mere forbindelse, gnist og liv i mellem Jer?
  • Længes du efter mere dybde, mening og liv i din kontakt med din partner i hverdagen – men har svært ved at se, hvordan det skulle blomstre op igen?

Hvis du mangler åbenhed med din partner i hverdagen, eller hvis I hver især ikke får dækket Jeres grundlæggende følelsesmæssige behov, kan det gå ud over Jeres gensidige tiltrækning og lyst til hinanden. Det kan mærkes i Jeres intimitet.

Når I bestiller min hjælp, får I helt konkrete redskaber til at etablere både den plads og den dybere forbindelse, der kan give plads til intimitet, liv og nærhed i Jeres parforhold.

 

Hvad kan det komme til udtryk, at I savner intimitet – helt konkret?

Hvis parforholdet savner intimitet, kan det føles som om at trygheden, stabiliteten og harmonien er kommet til at fylde så meget i parforholdet, at det overskygger begæret, mystikken og eventyret.

At I mangler intimitet, kan f.eks. komme til udtryk ved:

  • Du oplever måske manglende lidenskab, liv og seksuel spænding i mellem Jer i hverdagen – f.eks. gennem kommunikation, flirt eller fysisk berøring
  • Du føler måske, at det i perioder kan være svært at føle dig værdig til opmærksomhed og nydelse –  f.eks. dage, hvor du ikke føler dig attraktiv nok, ikke føler du præsterer alt det, du vil eller bruger meget energi på at kritisere dig selv
  • Du synes måske ikke, at det føles naturligt at give dig hen til din partner, hvis du lige er gået igennem en dag, hvor dine egne grundlæggende følelsesmæssige behov ikke er blevet imødekommet, og du f.eks. ikke har haft tid til dig selv eller er blevet set af din partner
  • Du og din partner kommer måske for sjældent derhen i Jeres kommunikation, hvor I får talt om, hvordan I egentlig har det – både med Jer selv og med hinanden. Hvis I ikke tager Jer plads til åbenhed en gang i mellem, risikerer I at komme så langt væk fra hinanden følelsesmæssigt, at det intime liv ligger langt væk
  • Du og din partner er måske med tiden kommet til at leve på hverdagens præmisser, og du savner flere initiativer til meningsfulde og overraskende oplevelser som par, hvor der er tid til nærhed og en dybere kontakt

 

Hvorfor mangler du og din partner intimitet i parforholdet?

Hvis du savner mere intimitet i dit parforhold, skyldes det enten, at I mangler plads til Jer hver især, eller at Jeres kontakt ikke finder vej ned gennem overfladen, og at I derfor ikke får mulighed for at se hinanden på ægte præmisser.

Du og din partner mangler intimitet fordi:

  • Du og din partner har måske et travlt liv, hvor mange ting skal prioriteres for at få det hele til at gå op i en højere enhed. Du føler dig måske splittet mellem ønsket om at passe dine forpligtelser og længslen efter at tillade dig selv at nyde kærligheden og livet i det hele taget
  • Du føler dig måske lidt alene i dit parforhold, og føler ikke rigtigt, at I deler hverdagens opgaver ligeligt med hinanden. Hvis du eller din partner savner støtte, loyalitet og opbakning i hverdagen, så kan det skabe sorg, vrede og afstand i parforholdet, der gør at intimitet ikke naturligt finder sin plads i mellem Jer
  • Du og din partner synes måske, at I ikke kan tillade Jer at stille krav til hinanden, og holder Jer derfor lidt tilbage med at fortælle om de naturlige behov, forventninger og ønsker, som I har til hinanden og livet i hverdagen. Når behovene ikke mødes, får I ikke mulighed at passe på Jeres energi og lade op, hvilket påvirker lysten til intimitet
  • Du og din partner holder det måske lidt tilbage, og fortæller ikke om det, når I er skuffet, ked af det, vred og irriteret på hinanden. Det gør, at de naturlige følelser der opstår, ikke bliver mødt og får deres forløsning, men i stedet hober sig op, og skaber afstand i mellem Jer
  • Du og din partner har måske glemt i hverdagen at stille hinanden personlige spørgsmål om, hvordan I føler, tænker, reagerer, hvad I har lyst til, og hvordan I har det med forskellige ting i livet. Hvis I ikke har den løbende kontakt i kommunikationen, risikerer I at I i perioder forholder Jer overfladisk til hinanden, hvilket får intimitet til at føles langt væk

 

Hvad er konsekvenserne af, at dit parforhold mangler intimitet?

Hvis du og din partner mangler intimitet, kan det skabe en følelsesmæssig afstand i mellem Jer, som gør Jer ude af stand til at værdsætte, elske og se hinanden for de mennesker, I hver især er.

Konsekvenserne af at du og din partner mangler intimitet, er at:

  • Du kan befinde dig i en situation hvor du opgiver at dyrke intimiteten i hverdagen. Det kan få dig til at trække følehornene lidt til dig, og måske at rette opmærksomheden mod andre end din partner
  • Du kan føle, at du er nødt til at lægge til eller trække fra i din personlighed for at få opmærksomhed og bekræftelse fra din partner. Du prøver måske at tilpasse dig og please for at øge dine chancer for at få opmærksomhed, men trænger ikke nødvendigvis igennem til din partner af dén grund
  • Du kan tænke, at du er nødt til at sænke dine forventninger til din partner og dit parforhold, hvis du skal føle dig tilfreds. Måske konkluderer du, at dine drømme er urealistiske, og at du må gå på kompromis med dine egne behov, hvis du skal være lykkelig i dit parforhold. På den måde frarøver du dig selv muligheden for at finde dét, du længes efter
  • Du kan blive lidt for ivrig i din kontakt, så din partners føler sig overmandet, og derfor søger afstand for at kunne mærke sig selv. Det kan også være, at du ubevidst kommer til at lukke dig følelsesmæssigt i hverdagen. Du undgår på den måde selv at føle dig sårbar, men mindsker samtidig chancen for at få et styrke Jeres intimitet
  • Du kan miste følelsen af, at Jeres parforhold giver mening på et dybere plan, og komme ud i overvejelser om hvorvidt, det overhovedet er dét, du vil

 

Hvad skal der til for at skabe mere intimitet?

Den situation, som lige nu forhindrer dig og din partner I at opleve en dyb intimitet, kan løsnes op. Jeg kan hjælpe Jer til at skabe et nyt liv i mellem Jer på en måde, hvor det bringer Jer tættere sammen i processen.

Du og din partner skaber mere intimitet ved at:

  • Få indsigt i, hvad intimitet er for dig og din partner, og hvordan I har brug for at udleve den del af Jeres samliv, hvis det skal føles meningsfuldt for Jer
  • Få praktisk træning i at mærke hvornår du og din partner gerne vil investere mere i Jeres relation, og få konkrete teknikker til at åbne og lukke for energien
  • Få inspiration til, hvordan I i praksis kan få plads til hele de mennesker I hver især er –  uden at lægge til eller trække fra i Jeres personligheder

Det kan jeg hjælpe dig med, hvis du ønsker at få mere intimitet i dit parforhold.

Vil du gerne have mere ømhed og åbne op for intimiteten i dit parforhold?

Sådan kan jeg hjælpe Jer:

3 metoder til at skabe liv og intimitet

Læs om de 3 måder jeg kan hjælpe dig og din partner på, hvis I vil have mere liv og intimitet i Jeres parforhold:
Samtaler, online guides eller kurser
– eller et kombineret forløb med alle elementer.

 

Parsamtale

Hvis du og din partner ønsker skræddersyet personlig hjælp

Få mere åbenhed og intimitet i dit parforhold med en parsamtale. En samtale tager ca. 80 – 90 min. og foregår i mit samtalelokale i København eller via Skype/telefon. Det er en individuel løsning, som jeg tilpasser til din og din partners situation.

Samtalen hjælper Jer ved at:

  • Give Jer en fokuseret personlig tilstedeværelse, hvor I bliver set og hørt i Jeres aktuelle situation
  • Give Jer bevidsthed om, hvad I vil med Jeres intimitet, hvilken intimitet I ønsker, og hvorfor I lige nu muligvis ikke er dér
  • Give Jer brugbare værktøjer til at få mere intimitet og ømhed – f.eks. ved at hjælpe Jer til at være i Jeres længsler og at handle relevant på dem

Vælg samtalen, hvis I:

  • Gerne vil have luft for Jeres tanker og følelser og blive set dybere som de menneske, I er
  • Synes det er lærerigt at få en fokuseret opmærksomhed på Jeres særlige situation
  • Længes efter at få en personlig feedback, som er helt unikt skræddersyet til Jer

 

Online guide

Hvis du og din partner ønsker personlige spørgsmål, der skaber åbenhed

Få mere åbenhed om intimitet og ømhed ind i dit forhold med online guiden “Personlige spørgsmål om kærlighed og intimitet”. Guiden indeholder mere end 1800 konkrete eksempler på spørgsmål, I kan stille til hinanden. De hjælper Jer til at komme ind under huden på hinanden i hverdagen.

Guiden hjælper Jer ved at:

  • Give eksempler på personlige spørgsmål, som skaber levende og åbne samtaler om ømhed og intimitet
  • Give inspiration til spørgsmål du kan stille til din partner, som hjælper Jer til at tale om Jeres intime kontakt
  • Give konkrete teknikker til at stille spørgsmål som åbner op for noget liv og spænding

Vælg guiden, hvis I:

  • Gerne vil have en kontakt med hinanden i hverdagen, hvor der er plads til åbenhed om ømhed og intimitet
  • Synes det er spændende med noget ærlighed og ægthed, når I taler sammen
  • Længes efter mere nærvær og dybde i Jeres intime kontakt

 

Kursus

Hvis du og din partner ønsker konkrete redskaber til at skabe åbenhed om intimitet

Få mere åbenhed om intimitet i dit forhold med kurset “Tiltrækning & intimitet”. Kurset tager 2 dage, og giver jer fordybelse i drømmene for Jeres intime liv og coaching i at tale om dem.

Kurset hjælper Jer ved at:

  • Give Jer håndgribelig viden om åbenhed om intimitet, som I kan bruge i Jeres parforhold med det samme
  • Give Jer kendskab til Jeres unikke drømme for Jeres intimitet, og skabe en ramme som hjælper Jer til at tale om dem
  • Give Jer konkrete metoder til at skabe åbenhed i samtalen i mellem Jer, som I har mulighed for at prøve af på kurset

Vælg kurset, hvis I:

  • Gerne vil have inspiration og praktisk anvendelig viden om åbenhed og Jeres egne længsler i forhold til ømhed
  • Synes det er lærerigt at få lov til at fordybe Jer i at mærke Jeres længsler og forholde jer åbent til dem
  • Længes efter at lære helt konkret, hvordan I kan åbne op for intimiteten ved at bruge samtalen aktivt

 

Kombineret forløb

Hvis du og din partner ønsker en samlet pakke, hvor I bliver taget i hånden, og hjulpet fra start til slut i processen med at skabe liv og intimitet.

Få hjælp til at skabe liv og intimitet i mellem dig og din partner med et samlet forløb, hvor I får alle redskaberne med både samtaler, guide og kurser. Du og din partner får en pakke som er sammensat unikt til Jer med udgangspunkt i Jeres personlige situation.

 

Parterapeut København

Share

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.