Vrede terapi

Terapi for vrede

 

Vrede terapi | Tryg og respektfuld samtale med jordnære redskaber

Terapi for vrede

  • Kan du mærke, at du har svært ved at udtrykke din vrede på en ærlig og respektfuld måde, hvor du bliver lyttet til?
  • Føler du skyld og skam over din vrede, så du prøver at holde den for dig selv i stedet for at udtrykke den?
  • Savner du at føle, at der er plads til dig og dine følelser?
  • Længes du efter at stå stærkt i dig selv, uden at du bliver indfanget i – eller selv starter – en konflikt?
  • Synes du det er svært at sætte ord på, helt præcist hvad du er vred over – og hvorfor?
  • Oplever du, at du kommer til at angribe, trække i land, føler dig overvældet eller farer vild i ordene i stedet for at give ligeværdigt og tydeligt modspil?
  • Trænger du til at blive lyttet til og forstået, når du er vred?
  • Kunne du godt tænke dig at være i stand til at starte en respektfuld og seriøs samtale, som løsner op i dig?
  • Ønsker du at kunne markere dine grænser på en tydelig og respektfuld måde?
  • Søger du en vej til at skabe plads til dine grænser – uden at gå over andres?

Terapi for vrede • Bestil tid


Vigga Wagtberg, terapeut og parterapeut
I løbet af de sidste 10 år har jeg hjulpet mere end 1000 mennesker med at skabe trygge relationer og lette skuldrene fra vildfarne byrder.

Skal jeg også hjælpe dig?

Se ledige tiderSe priserSe anmeldelser

Terapi for vrede: Indsigt og redskaber

Med respekt og nænsomhed hjælper jeg dig med at få brugt din vrede på en måde, du kan stå inde for.

I psykoterapi for vrede hos mig får du forståelse for dig selv, indsigt i dine mønstre og konkrete redskaber, som hjælper dig – præcis hvor du er.

Terapi for vrede • Bestil tid

Terapi for vrede: Samtaler som hjælper dig

  • Få hjælp til at udtrykke din vrede på en måde, hvor du hverken skubber andre mennesker væk eller undertrykker dig selv
  • Få støtte i at skabe plads til dine følelser ved at lære at udtrykke dem respektfuldt
  • Få indsigt i, hvordan du kan rumme dine følelser, så du kan være i dem, uden at de overmander dig
  • Få inspiration til at finde fodfæste, accept og indre ro, så du kan sige fra på en tydelig og direkte måde, uden at du starter en konflikt
  • Få konkrete vejledning til at udtrykke præcist, hvad du er vred over på en måde hvor du føler dig tryg, og øger din chance for at blive mødt
  • Få rådgivning til at finde de sætninger og det tonefald du skal bruge for at kunne sige fra på en direkte og og forståelig måde
  • Få redskaber til at udtrykke dig, så du bliver taget alvorligt, når du har brug for at trænge igennem med dit budskab
  • Få værktøjer der sætter dig i stand til udtrykke dig på en autentisk måde, hvor du ikke behøver at overdrive eller underspille dig selv
  • Få samtale som giver dig en klar bevidsthed om dine grænser, så du kan udtrykke dem på en måde, der støtter dig
  • Få terapi, som hjælper dig til at skabe plads til dig selv i din hverdag, så du føler dig respekteret og lyttet til

Terapi for vrede • Bestil tid

Samtaler med ro og respekt

Få hjælp til...

Tryg og effektiv hjælp

Du bliver set, hvor du er, og samtalerne foregår på en måde,
hvor du føler dig mødt og forstået

Du bliver taget alvorligt, og du får et modspil set udefra,
samtidig med at du bliver støttet i at være loyal overfor din kerne

Du får helt konkrete redskaber til at ændre på de mønstre og den situation,
som lige nu skaber dine udfordringer

Psykoterapeut og coach Vigga Wagtberg

Uddannet psyko- og relationsterapeut samt certificeret coach med i alt 5 års uddannelse
specifikt i at arbejde målrettet med helhedsorienteret udvikling og relationer

Professionel psykoterapeut og coach, der har særlig erfaring med at hjælpe mennesker,
som oplever ubalancerede relationer og længsel efter at navigere efter sin kerne

Vært på magasin om personlig udvikling på Den2Radio
samt ofte brugt som ekspert til selvudviklings-artikler på TV2.dk

Arbejder med en effektiv blanding af indføling, analyse og konkrete redskaber,
som har hjulpet hundreder af mennesker til at styrke kontakten til deres kerne

Rummelig, jordnær og medlem af Mensa

Se ledige tiderSe priserSe anmeldelser

Gratis forsamtale

Ønsker du en mulighed for at mærke efter, om kemien føles rigtig for dig, inden du booker en egentlig samtale?

Hvis du har spørgsmål, som du ønsker afklaring på, er du velkommen til at bede om en gratis forsamtale, inden du booker. Forsamtalen varer 15 min., og foregår online eller via telefon.

Kontakt mig direkte via mail el. telefon, og gør specifikt opmærksom på, at du ønsker en gratis afklarende samtale.

Lokale ved Kgs. Have

Terapi for vrede • Bestil tid

Man/Tir/Ons
9 - 19.30
Søn
12 - 16.30
Se ledige tider

Samtalelokale i København ved Kgs. Have
Se kort

Betal pr. gang eller få rabat m. klippekort
Se priser

Samtaler kan stå alene - eller indgå i udviklingsforløb

Samtaler i lokale i København eller via video / telefon

Kontakt mig for booking og spørgsmål

 

 

Terapeut København

Share